بفضل اثنين من المواد الغذائية الأساسية – العدس ومرق الدجاج – يمكنك الحصول على هذا حساء مرضية على الطاولة في ومضة.
المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، نوفمبر 2013
ساعة واحدة 15 دقيقة
4
يجعل 6 أكواب
مكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر
1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً (حوالي 1 كوب)
1 ساق الكرفس ، مفرومة ناعما (حوالي 1/2 كوب)
1 جزرة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً (حوالي 1/2 كوب)
3 زعتر زعتر ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
ملح خشن وفلفل طازج مطحون
1 كوب عدس بني ، شطف ومصفى
4 أكواب دجاج مرق
1/2 رأس قرنبيط ، محفور ، ومقطوع ، ومقطوع إلى زهيرات صغيرة (حوالي 3 أكواب)
3 أونصات جرويير و / أو جبنة بارميزان ، مبشور (1 كوب)
الاتجاهات 1. يُحمّى الزيت في قدر متوسط على حرارة متوسطة عالية. أضف البصل والكرفس والجزر والزعتر. يُتبّل المزيج بالملح والفلفل ويُطهى مع التحريك من وقت لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق. يضاف العدس والمرق. جلب ليغلي. قلل من الحرارة والغطاء واتركه حتى ينضج العدس حوالي 30 دقيقة. يُضاف القرنبيط ، يُسخّن الحرارة إلى متوسطة ، ويُطهى على نار خفيفة حتى يصبح القرنبيط طريًا ، حوالي 3 دقائق. إزالة الزعتر يتبل بالملح والفلفل.
2. سخن الفروج مع رف 6 بوصات من عنصر التسخين. تقسيم الحساء بين 4 ramekins broilerproof أو الأطباق الحساء. قمة مع الجبن والفلفل حتى الذهبي والفقاعات ، 3 إلى 4 دقائق. تُزيّن بالزعتر وتُقدّم على الفور.
Gregory
27.04.2023 @ 00:36
هذا الحساء يبدو لذيذًا وسهل التحضير. العدس ومرق الدجاج هما مكونات غذائية أساسية ومفيدة للجسم. سأجرب هذه الوصفة في المنزل وأتطلع إلى تذوقها. شكرًا للمشاركة!