蔬菜通心粉配西兰花 您可以在半小时内制作一顿丰盛的单餐。在寒冷的冬日，这是午餐或晚餐的绝佳选择. 资料来源：Martha Stewart Kids，Winter 8 份量 配料 2茶匙橄榄油 1/2磅甜意大利香肠，外壳去除 1个小黄洋葱，切碎（约3/4杯） 1罐（14.5盎司）低钠鸡汤 1杯微小的未煮过的意大利面贝壳，如conchigliette（约4盎司） 1磅西兰花小花，切成小块，去皮，切成1/4英寸骰子 1罐（14.5盎司）切丁西红柿 3/4茶匙盐 1片小块（2盎司）帕玛森芝士，用蔬菜削皮器切成薄片 路线 1. 用中火加热大锅中的油直至变热但不吸烟。加香肠;做饭，用木勺搅拌打碎肉，直到变成褐色和易碎，约5分钟。加洋葱;煮，经常搅拌，直到软化，约5分钟. 2. 加入4杯水和肉汤加入锅中。煮滚。搅拌面食。将热量降至中低，经常煨，搅拌，直至面食勉强嫩，约6分钟。加入西兰花，西红柿和盐。煨至花椰菜嫩，约4分钟。杓子汤入浅碗，上面有奶酪.
27.04.2023 @ 16:36
在寒冷的冬日，制作一顿丰盛的单餐只需要半小时。这是一个非常好的午餐或晚餐选择。这道菜的配料包括橄榄油、甜意大利香肠、黄洋葱、低钠鸡汤、未煮过的意大利面贝壳、西兰花、切丁西红柿、盐和帕玛森芝士。制作这道菜的步骤非常简单，只需要加热油，加入香肠和洋葱，然后加入水和肉汤，煮滚后加入面食，最后加入西兰花、西红柿和盐，煨至花椰菜嫩。最后，将汤倒入碗中，撒上帕玛森芝士即可享用。