معكرونة القمح الكامل مع زيت الثوم زيت الثوم ، البقدونس و رقائق الفلفل الأحمر تعيد إحياء طبق جانبي المعكرونة. إضافة الخضار سوتيه ، إذا أردت. المصدر: Everyday Food ، يناير / فبراير 2007 30 دقيقة 5 دقائق 4 الوقت الكلي الإعدادية حصص مكونات ملح خشن 8 أونصات إسباجيتي القمح الكامل 2 ملعقة شاي زيت زيتون 1 فص ثوم ، شرائح رقيقة رشة من رقائق الفلفل الأحمر 1/4 كوب أوراق بقدونس أوراق مسطحة طازجة الاتجاهات 1. في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، اطبخ السباغيتي حتى الضيق ، وفقا لتعليمات الحزمة. احتياطي كوب المعكرونة المياه. استنزف المكرونة وتوضع جانبا. 2. في وعاء المعكرونة ، وزيت الحرارة ، والثوم ، و رقائق الفلفل الأحمر على المتوسط حتى يبدأ الثوم في اللون البني ، حوالي 2 دقيقة. إضافة مياه المعكرونة محفوظة ، ثم السباغيتي والبقدونس. الموسم مع الملح. إرم للجمع. يخدم في الأطباق.
27.04.2023 @ 01:17
يبدو أن زيت الثوم والبقدونس ورقائق الفلفل الأحمر يمكن أن يضيفوا نكهة رائعة لطبق المعكرونة. يمكن إضافة الخضار المفضلة لديك لجعلها أكثر صحية. يبدو أن هذه الوصفة سهلة التحضير وستستغرق حوالي 30 دقيقة. يمكن تجربتها في المنزل وتقديمها للعائلة والأصدقاء.