运动手表值得吗

<h1>GPS跑步手表真的值得吗</h1>
<blockquote>认为GPS手表仅适用于专门或精英运动员,但是这些功能也对初学者也很有用.</blockquote>
<h2>运动手表值得吗</h2>
<p>Reddit及其合作伙伴使用饼干和类似技术为您提供更好的体验.</p>
<p>通过接受所有饼干,您同意我们使用cookie来提供和维护我们的服务和网站,提高reddit的质量,个性化reddit内容和广告,并衡量广告的有效性.</p>
<p>通过拒绝非必需的cookie,Reddit仍然可以使用某些cookie来确保我们平台的正确功能.</p>
<p>有关更多信息,请参阅我们的cookie通知和我们的隐私政策 .</p>
<h3>获取Reddit应用程序</h3>
扫描此QR码立即下载应用程序
或在应用商店中查看
<p>所有跑步者都欢迎.</p>
会员在线
由dadwagondriver
值得跑步手表?
<p>我是一个半经验的跑步者(在过去的10年中,我参加了大约20次5K比赛,4-5 10K和一半的马拉松比赛),我在跑步和其他运动等体育运动和其他体育活动中脱颖而出, CrossFit,曲棍球和皮划艇.</p>
<p>我有一个旧的garmin 310xt,但是我不再使用它,因为它是如此笨重,需要永远找到卫星. 我已经给了我10岁的孩子,以便她可以跟踪自己的足球训练时的英里时间.</p>
<p>在过去的几年中,我只是用手机或跑步腰带跑步,然后使用Strava跟踪我的跑步和时间. 我喜欢和我一起手机,以便我可以听音乐或播客,我喜欢在我的跑步中发生不好的情况的安全性. 但是,随着Strava的怪异订阅模型,Mapmyrun只是吮吸,我想知道我是否需要切换回运行的手表.</p>
<p>我一直在看Garmin 245,看起来像是一款不错的基本GPS手表,可以满足我的所有需求,但是如果我想听音乐/播客,我仍然必须随身携带手机能够在紧急情况下打电话给我妻子的安全.</p>
<p>我还考虑过只能获得Apple Watch,因为它可以满足我的所有需求,并且可以将手机放在家里,然后跑步. 我知道它的电池可能是一个问题,但我打算不再超过今年10k的时间,而且 <strong>或许</strong> 明年半年的另一次尝试(受伤允许和所有这些;我对半程马拉松的训练两次受伤,我不确定我是否想再次进行飞跃).</p>
<p>手表确实确实增加了我的手机运行的价值? 还是对于喜欢小工具的人来说,这只是一个很酷的小工具?</p>
<p>我作为跑步者的总体目标是:</p>
<ul>
<li>舒适的2020年运行10k</li>
<li>在25:00下始终获得我的5K时间 <ul>
<li>有时我可以打24:30,感觉很棒,而其他日子我很难在30:00以下。</li>
</ul>
<h2>GPS跑步手表真的值得吗?</h2>
<p><img src=”https://runnersfirst.co.uk/wp-content/plugins/ultimate-social-media-icons/images/visit_icons/Visit_us_fb/icon_Visit_us_en_US.png” alt=”Facebook” /></p>
<img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2018/07/cropped-Runners-First-Logo-e1532083360394-2.png?w=500&ssl=1″ />
<p>您是跑步者,并考虑购买GPS跑步手表吗? 您注意到戴着这些方便的手腕机器的跑步者很可能. 如果您像我一样,当我开始跑步时,您可能会想知道&lsquo;什么是炒作?&rsquo;这些手表的好处和缺点是什么? GPS运行手表真的值得花费,投入时间和精力?</p>
<p><strong>在本文中,我的目标是帮助您结论GPS跑步手表是否真的值得. 我希望它有帮助.</strong></p>
<h3>我的GPS跑步之前的经验</h3>
<p>当我开始跑步时,我等了整整一年才能获得GPS跑步手表. 看来,我周围的每个跑步者都在手腕上都有其中一个蜂鸣器的装置,我开始想知道我错过了什么.</p>
<p>我考虑过要花很长时间的手表,但不断推迟. 我的手机似乎是在努力记录我的距离。为什么我也需要GPS跑步手表?</p>
<p>最终,我决定研究这些明显的&ldquo;必须有&rdquo;设备,以找出它们有什么好处. 经过一番研究,我最终购买了Garmin Forerunner 735xt,从那以后我的跑步经验得到了巨大改善.</p>
<h3>我做了什么研究?</h3>
<p>在决定购买我的第一个GPS运行手表之前,我列出了这些设备的所有好处和缺点,我可以想到. 对我做出最终决定的好处和缺点清单至关重要. 我将在下面分享以帮助您做出决定!</p>
<h2>GPS跑步手表有什么好处?</h2>
<h2>1. 轻松记录大量有用的数据</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Garmin-Data.jpg?resize=300%2C169&ssl=1″ /></p>
<p>GPS手表设计的主要目的是在体育活动中记录数据. 收集的数据集各不相同,并且可能非常有用.</p>
<p>大多数GPS跑步手表都可以记录您的心率,节奏,距离旅行,高程,位置,您的努力等等. 运行完成后,可以使用手表屏幕本身,甚至将数据上传到有用的应用程序(例如Garmin Connect&Strava)轻松访问录制的数据.</p>
<p>为什么录制数据如此重要? 跑步者喜欢知道自己的速度,跑步多远以及是否在特定距离内击败了个人最好. GPS跑步手表记录所有这些信息,因此您可以分析性能,帮助您锻炼是否越来越好,保持不变,或者(希望不要)变得更糟!</p>
<p>对于有兴趣将自己的身体进行长距离种族调节的跑步者,衡量心率的能力(在跑步和之后)是真正的游戏规则改变者. 长距离跑步者可以适应他们的努力,以使心率保持在设定的强度区域,从而使身体逐渐适应增加的距离,而不会意外地推动.</p>
<h2>2. 不必握住手机</h2>
<p>我想要GPS跑步手表的主要原因之一是因为我厌倦了手里拿着手机. 我使用手机上的运行应用程序记录数据,因此需要在每个运行开始时手动按&ldquo; go&rdquo;按钮. 携带手机的同时跑步可能会令人讨厌和分散注意力.</p>
<p>当我携带手机时,我很想在运行时查看传入的文字和通知. 由于我没有意识到周围环境,这不仅是危险的,而且还意味着性能下降,因为我专注于手机而不是专注于我的形式.</p>
<p>跑步时,GPS跑步手表是运行时握住手机的完美补救措施. 就像日常手表一样,GPS手表舒适地坐在手腕上,因此您无需担心拿着手机来记录数据. 这意味着您可以将所有精力集中在跑步上,而不是必须持有电话的负担,正如我们所讨论的那样,这可能是一种障碍和安全风险.</p>
<h2>3. 一些手表提供恢复时间建议</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Recovery-Time.jpg?resize=300%2C202&ssl=1″ /></p>
<p>对于正在训练活动的跑步者来说,一些GPS手表提供恢复时间建议.</p>
<p>这是如何运作的? 手表在整个跑步中测量您的步伐,高程攀升和平均心率,以计算最佳恢复时间. 恢复时间建议通常会在锻炼后立即给出.e. 快速显示需要休息几个小时才能再次运行.</p>
<p>对于跑步者来说,这是一个很棒的功能.</p>
<p>假设您跑10英里,在整个锻炼过程中的心率特别高,您的手表建议您花比平常更长的时间休息,然后再跑步.e. 44小时. 这样您就可以正确康复并不要伤害自己,特别是在培训活动的同时有帮助.</p>
<p>您不必遵循TEE的恢复建议建议. 如果您第二天感觉很好,那么您可能会早点跑步. 有时,有一些建议是有帮助的!</p>
<p>如果您曾经努力判断每次运行后需要恢复多长时间,那么GPS运行手表可能适合您.</p>
<h2>4. 电池寿命长和快速充电</h2>
<p>当我第一次获得Garmin Forerunner 735xt时,我被电池持续多长时间而震惊. 如果我没有完成任何体育锻炼,并以日常手表的身份佩戴它,电池将持续11-12天. 如果我每周每天跑4英里,以及日常使用,它会持续8天.</p>
<p>GPS跑步手表的较长电池寿命对大多数人来说是一种解脱,他们定期与iPhone或Samsung的较短电池寿命作斗争. 很高兴知道您不必记得每天都要为GP收费.</p>
<p>另外,这些GPS手表很快充电. 例如,我的手表可以在短短35分钟内从10%增加到全额充电! 如果忘了在跑步之前忘了收费,并且需要快速需要电力! 将其与倾向于使用1的大多数手机进行比较.5 – 2小时收费. 这意味着您不必等待几个小时才能使用充电的设备,能够跟踪运行数据.</p>
<h2>5. GPS跑步手表很时尚</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Stylish-Watch.jpeg?resize=300%2C151&ssl=1″ /></p>
<p>人类像风格. 我们对穿的衣服感到舒适和愉快,这是增强我们的信心和自尊心的基础. 风格帮助我们表达自己为个人,探索个性的不同方面,并以一种独特的方式来展示自己.</p>
<p>当您购买顶部时,您只需要拥有? 当朋友当时称赞您选择的鞋子时,您的骄傲光芒呢? 风格对人类很重要,不可否认. 佩戴跑步手表可能是任何跑步者风格不可或缺的一部分,这就是为什么它们是投资的好配件的原因.</p>
<p>制造商了解风格对跑步者很重要,因此他们专注于使手表光滑而酷. 手表通常看起来运动,时尚且帮助跑步者在撞到人行道时感到自信. 那里有很多手表样式可供选择,因此肯定会有一种与您独特的口味凝胶的样式.</p>
<h2>6. 有些是防水的</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/GArmin-Swim.jpg?resize=300%2C169&ssl=1″ /></p>
<p>GPS跑步手表的最好的事情之一是有些是防水的. 如果可以的话,我强烈建议您购买具有防水功能的GPS手表. 你永远不知道它何时会派上用场.</p>
<p>防水手表可能很棒,原因有很多. 在倾盆大雨,游泳,淋浴和洗手的情况下跑步都是您不必担心手表会弄湿的情况. 毕竟,它是防水的!</p>
<p>即使跑步是我的主要运动,我时不时地喜欢游泳. 游泳时我不必脱掉我的GPS;我可以简单地跳入游泳池或湖泊,而不必担心水损坏. 我需要做的就是在游泳之前选择&ldquo;游泳&rdquo;活动,我很高兴去. 防水功能是GPS运行手表的真正好处.</p>
<h2>7. 睡眠分析</h2>
<p>许多GPS跑步手表提供睡眠分析功能. 此功能自动检测到您入睡并记录各种数据集. 手表记录了您什么时候入睡并醒来,心率,睡着时,在每个睡眠周期中花费的时间,在睡觉时花费的时间以及您在夜晚醒来的次数.</p>
<p>为什么睡眠分析很重要? 睡眠对于我们作为人类的福祉至关重要,大多数成年人需要7-9个小时的闭眼,然后早上醒来. 睡眠可以改善您的整体健康,心情,福祉,并使您更加机敏.</p>
<p>拥有能够录制睡眠数据的手表可以帮助您衡量是否获得足够的睡眠. 通常,结果令人震惊,因为我们许多人没有意识到我们没有足够的睡眠.</p>
<p>一旦您使用GPS手表来衡量您获得的睡眠质量,就可以开始采取行动来解决任何不健康的睡眠习惯. 例如,可能是您需要在晚上10点上床睡觉,而不是晚上11点,将智能手机放在另一个房间中,这样您就可以在推荐的7-9小时内入睡.</p>
<h2>8. 跟踪您的心率</h2>
<p>许多跑步手表提供内置的心率监测. 这就是所谓的光学心率传感器,位于手表脸下方. 如果您认真对待培训,那么有一种方法来衡量心率可能有效.</p>
<p>您的心率是通过每分钟心脏跳动的次数来衡量的. 在休息期间,与您参加跑步会议相比. 您的心律,文具是&ldquo;静止&rdquo;的心率. 随着您变得更健康并且心脏的增强,您会发现静息心率随着时间而变得越来越降低.</p>
<p>当您调节身体时,心脏会变得更强壮,并在泵送身体的血液方面变得更加有效. 拥有可以准确评估心率的跑步手表意味着您可以跟踪训练的轨迹,密切关注您的健康状况以及是否有望实现自己的跑步目标.</p>
<p>当您遇到某些障碍(如山丘或漫长的道路)时,监测身体在泵送血液方面的有效性,对于制定和改变训练计划很重要. 如果您的心率在爬上山坡时比平常高得多,那么现在将山丘从您的政权中切出来或以较慢的速度解决可能是个好主意!</p>
<p>当我第一次让我的GPS跑步手表时,我发现看到我的静止心率随着时间的流逝逐渐从60降至38. 心率下降表明心脏更强壮,因为我的身体在泵送体内的氧气效率变得更加有效.</p>
<p>跑步时和&ldquo;休息&rdquo;时,GPS跑步手表的心率功能既方便.&rsquo;我认为,这是这些手腕装置的最大好处之一.</p>
<h2>9. 每个预算都有手表</h2>
<p>如果我们可以购买最需要的手表,那就太好了,但这对于很多跑步者来说是不可能的. 并非每个人都有一堆钱来购买我们喜欢的任何跑步的GPS手表. 这足够公平,完全可以理解.</p>
<p>就像您一生中购买的所有其他产品一样,手表和便宜的手表. 当然,更昂贵的手表往往具有更大的功能,并且比其便宜的手表更高的质量.</p>
<p>但是,对于购买便宜的手表的简单性,还有很多话要说. 预算频谱下端的手表倾向于关注速度和距离等重要事项. 便宜的手表不会迫使您花很多时间在不同的菜单上查看您从未知道的各种数据集!</p>
<p>例如,Polar M430和TomTom Spark 3相对便宜,易于使用,并且我最重要的东西我.e. 距离和步伐.</p>
<p>另一方面,如果您喜欢尽可能多地进行运行数据的想法,那么更昂贵的手表将更合适. Garmin Phoenix或Forerunner 735XT将是绝妙的选择.</p>
<p>要记住的最重要的事情是,无论您的预算如何. 如果您知道想要一个,请不要让您缺乏资金使您失去GPS跑步手表.</p>
<h2>GPS运行手表的缺点是什么?</h2>
<h2>1. 成本</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Money.jpg?resize=300%2C178&ssl=1″ /></p>
<p>如果您足够勤奋地将&ldquo; GPS跑步手表&rdquo;输入浏览器搜索栏,您会了解到这些手表可能很昂贵. 从30英镑到一笔高达500英镑的价格,您可以在GPS跑步手表上花很多钱.</p>
<p>但是,大多数人不喜欢花钱的想法。有些人在与辛苦现金分开时甚至感到内gui! 听起来有点熟?</p>
<p>在手表上花费的钱意味着可以花更少的钱花在社交,衣服,储蓄等上. 另外,很多人觉得自己不应该将自己视为GPS跑步手表,因为他们认为这是&ldquo;非必需的&rdquo;项目. 我经历了这两个钱问题,这有助于我推迟购买手表.</p>
<p>如果您担心成本,请务必记住&ldquo;您得到所付的东西&rdquo;一词是100%正确的GPS跑步手表. 我有一个朋友在手表上花了30英镑,却发现一个月后它破了. 另一方面,我的garmin先驱者735xt持续了一年多了,我相信它会持续一年!</p>
<p>要改变有关GPS跑步手表成本的负面思维,将支出视为&ldquo;投资&rdquo;,而不是&ldquo;购买&rdquo;.&rsquo;</p>
<p>一旦这样做,您将开始将花费的钱视为有潜力向您返还利益的潜力. 然后,您将开始将这些手表视为资产,而不是责任,并且对投资一件资产不会感到内gui.</p>
<strong>有关跑步和投资思维方式的更多信息,请查看以下博客文章:</strong>
<h2>2. 记得穿它</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Doh.jpeg?resize=300%2C300&ssl=1″ /></p>
<p>如果您健忘,可能的缺点可能是在跑步之前忘记穿GPS跑步手表. 在使用之前,需要将它们绑在手腕上,就像其他手表一样. 虽然这对大多数人来说并不是一个重大挑战,但要记住某些跑步者将手表视为麻烦.</p>
<p>如果您每天都要佩戴时尚的工作和休闲手表,例如Movado,Skagen或Nixon,那么在运行之前,很容易忘记将其交换为GP. 忘记戴上GPS手表出现了两个问题.</p>
<p>这不仅意味着错过所有锻炼数据(心率,位置,步伐,卡路里燃烧等),而且您的风险也可能会损害日常观察. 您的日常手表可能会损坏,不好! 希望这不是劳力士…</p>
<p>克服记住佩戴GPS跑步手表的潜在缺点的最佳方法(我认为)是在您的日常手表时佩戴手表.</p>
<p>这意味着几乎没有机会忘记在跑步前佩戴手表,因为无论如何您都会整天佩戴它. 当然,请记住使用适当的微纤维屏幕清洁布清洁手表. 卫生毕竟很重要!</p>
<p>如果您不喜欢将GPS跑步手表作为日常手表的想法,那么您可以轻松记住穿它. 前一天晚上放置手表. 来早上跑步的时间,您不会忘记戴手表.</p>
<p>您甚至可以通过在日历上写&ldquo;穿跑步手表&rdquo;来获得创意. 您有多种方式记得穿上跑步手表,因此不必将其视为拥有一个的缺点!</p>
<h2>3. 在恢复过程中努力运行的诱惑</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Running-Hard.jpg?resize=300%2C200&ssl=1″ /></p>
<p>拥有GPS手表意味着您可以在运行时访问大量实时数据. 您的步伐,心率,行进距离和高程攀升都是您可以在手腕上访问的数据示例.</p>
<p>有了这些信息,很容易始终尝试更好地表现,以推动自己更快,更进一步.</p>
<p>虽然推动自己在训练跑上非常出色,但对于轻松恢复而言可能是问题. 对于这些更轻松的运行,您的目标应该是以缓慢的速度慢跑,以使营养丰富的血液在体内流动,以便可以修复肌肉并恢复活力.</p>
<p>推动自己进行恢复奔跑意味着您可能会受到伤害. 此外,在恢复跑期间努力跑步意味着防止身体最佳愈合,因为它专注于保持性能而不是轻轻修复自身.</p>
<p>为了避免在恢复过程中过于努力,请删除诱惑,通过将手表屏幕切换到&ldquo;时间&rdquo;功能来查看实时数据. 通过这样做,一瞥您的手表会告诉您几点钟,而不是为您提供实时运行数据.</p>
<p>因此,您不会在康复期间努力地努力努力并消除受伤的风险. 这很方便,因为您仍然可以保存运行并访问数据 <i>后</i> 跑步已经完成. 时间函数基本上消除了诱惑,以使您的手腕上瘾时上瘾.</p>
<p>在跑步之前(在跑步之前)您将以舒适的速度跑步也很方便. 保证自己的跑步将是 <i>恢复</i> 而不是 <i>训练</i>. 在跑步之前快速向自己做出承诺,这意味着在轻松奔跑中不会推动自己.</p>
<p>如果需要. 当您注意到自己开始更加努力的那一刻,将手表重新切换到时间设置并消除诱惑(因为您显然无法相信自己!).</p>
<h2>4. 缺乏风格</h2>
<p>风格在日常生活中很重要. 我们选择穿的衣服代表我们的个性,想法,可以帮助我们在世界上脱颖而出.</p>
<p>不幸的是,一些跑步者将跑步手表视为不安的GPS. 无论这组跑步者都看多少型号或不同品种,他们似乎永远都无法找到他们喜欢外观的手表. 运动型外观并不适合所有人!</p>
<p>尽管在GPS跑步手表中缺乏风格的缺点仅限于某些组的缺点,但有多种方法可以克服这一点.</p>
<p>一种方法是接受您正在参加体育锻炼,无论如何都不会看起来最时尚. 汗水,天气,潮红的皮肤,怒气冲冲和浮肿在跑步期间都可以使您看起来更糟. 不用说,您不会看最时尚. 考虑到这一点,您的手腕周围戴着小设备有什么区别要制造? 几乎没有!</p>
<p>您还可以选择仅在运行时间内穿GPS跑步手表. 每次跑步后,立即将手表交换以获取更时尚的替代方案,并将GPS手表存储为下一步. 取出之前,您所要做的就是确保数据已同步到您的手机,以上传到Garmin&Strava等应用程序以分析您的性能.</p>
<p>如果认为缺乏样式是一个理解的缺点,使您无法购买GPS跑步手表,请尝试实现上面的一些步骤,您会没事的.</p>
<h2>5. 在购买过程中花费的时间</h2>
<p><img src=”https://i0.wp.com/runnersfirst.co.uk/wp-content/uploads/2019/06/Time.jpg?resize=300%2C225&ssl=1″ /></p>
<p>购买GPS运行手表时,总会您在购买过程中花费一些时间.</p>
<p>研究手表规格,阅读评论,观看手表的视频以及实际进行购买本身,都可以花一些时间. 有些人不喜欢花时间在看似无聊的任务上,例如购买配件,而宁愿将时间花在其他事情上,例如工作,人际关系,音乐等.</p>
<p>但是,重要的是要记住,从长远来看,在购买过程中的投资时间实际上可以节省您的时间和金钱. 想象一下,只需购买您注视着您的第一个GPS手表,就可以立即以200英镑的价格分开.</p>
<p>手表可能不适合您的需求,最终可能会使您付出太大的代价.e. 拥有一吨高级功能,您不需要. 如果您购买了错误的手表,则最终可能不得不用另一只手表替换它,只会花更多的时间和更多的钱. 不好.</p>
<p>如果您认为购买过程中花费的时间是购买GPS跑步手表的缺点,请尝试改变您的心态,并将其视为投资时间.</p>
<p>您花更多的时间研究和理解手表,您就会购买具有与您作为跑步者独特需求相关的功能的优质手表. 在购买过程中查看所需的时间作为必要的投资将有助于您克服购买GPS跑步手表的理解缺陷.</p>
<p>当然,您不必进行大量研究,并且可以直接购买自己. 您可以在购买过程中花费尽可能长的时间或尽可能少的时间,但是明智的是,知道在购买GPS运行手表时,总是会涉及一段时间.</p>
<h4>你有它. GPS运行手表的好处和缺点. 现在您有足够的信息来知道他们是否真的值得.</h4>
<p>就个人而言,我的GPS手表是我为增强跑步而做出的最好的投资. 佩戴了几次后,我的表现迅速提高,我无法想象没有它!</p>
<p>现在,取决于你. 只有您可以决定冒险并购买GPS运行手表. 无论您做什么,祝你好运和快乐跑步!</p>
<h2>您应该购买健身追踪器,跑步手表还是智能手表?</h2>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2018/08/15d4e306.jpg?width=100&height=100&fit=crop&trim=2″ /></p>
<p>哈里·吉尼斯(Harry Guinness)</p>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2018/08/15d4e306.jpg?width=84&height=84&fit=crop” /></p>
<p><strong>哈里·吉尼斯(Harry Guinness)</strong> <br />作家 <br /></p>
<p>哈里·吉尼斯(Harry Guinness)是一位摄影专家和作家,拥有近十年的经验. 他的作品发表在《纽约时报》等报纸上以及其他各种网站上,包括Lifehacker. 阅读更多. </p>
<p>@harryguinness <br />更新于2022年10月6日,4:47 PM EDT | 8分钟阅读</p>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2020/10/fa265b51.png?width=1200″ alt=”平坦的3D等距女性在智能手表上运行,具有心率监测器,计数卡路里,计数步骤和GPS技术功能。” width=”1920″ height=”1080″ /></p>
<p>那里有很多不同的手腕培养物,从廉价而简单的健身追踪器,只能计算您的步骤到全面的智能手表,这些智能手表可以拨打电话并编程锻炼. 简而言之,有了许多不同的选项吹捧不同的功能,很难知道哪种设备适合您. 这是如何决定.</p>
<p><blockquote><strong>更新,10/6/22:</strong> 检查内容的准确性,产品可用性和死链链接. 将Galaxy Watch3更新为Watch5,Apple Watch Series 6至Series 8和Apple Watch SE到第二代.</blockquote></p>
<strong>目录</strong>
<h2>健身追踪器,跑步手表和智能手表有什么区别?</h2>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2020/11/4e5331b9.jpg” alt=”锻炼时使用手表的女人。” width=”1920″ height=”1080″ /></p>
<p>可穿戴健身设备有三种粗糙类别. (或者至少是非木制手腕的;我们不会谈论骑自行车的计算机,强力输出监视器或专业人士在许多不同运动中使用的花式运动跟踪内容). 您的健身追踪器和它一样简单. 他们算上您的步骤,可能会跟踪您的心律,有时在小屏幕上显示通知,但他们没有做很多其他事情. 想想经典的fitbit,您拥有原型健身追踪器.</p>
<p>然后,您有跑步或多运动手表. 他们有一个内置的GPS. 大多数还会播放音乐,带有某种运行的教练功能,并具有物理按钮 – 因此,您可以用汗水的手指砸碎膝盖按钮,而不是在触摸屏上摸索.</p>
<p>最后,您有智能手表. 这些是成熟的,负载的,触摸屏的手腕计算机. 这是Apple Watch,Samsung Galaxy手表和另外一两个设备. 尽管他们经常考虑体育和健康跟踪,但这远非他们的完整功能套装. 希望能够打电话,接收短信,导航到理发师,打电话给Uber等等.</p>
<p>当然,这些水桶太简单了,当我们更深入时,您会看到. 这三个类别之间存在重叠,尤其是边缘周围,事情变得非常模糊. 例如. 没有与Apple Watch获得的相同应用选项接近的任何东西,但它们也不只是GPS轨道轨道.</p>
所以,让我们挖掘.
<h2>您应该购买健身追踪器吗?</h2>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2020/11/301143fc.jpg” alt=”使用健身追踪器的女人。” width=”1920″ height=”1080″ /></p>
<p>健身追踪器就像它一样简单. 他们通常使用加速度计来计算您的步骤并测量您的睡眠. 如果您的智能手机在附近. 要查看最基本的每日统计数据,您需要使用随附的应用. 健身追踪器的简单性既是它们的最佳和最糟糕的功能. 因为它们大多仅仅算上步骤,所以它们往往有五天,七天甚至更长的电池寿命. 您每天都可以整天穿它们,而不必担心充电.</p>
<p>不幸的是,这也限制了他们能做多少. 例如,Fitbit Inspire 2可以跟踪您的心律,但它必须连接才能连接到智能手机以跟踪您的跑步距离和速度. 您必须在获得内置GPS之前升级到Fitbit Charge 4.</p>
<p>健身追踪器确实是为在久坐工作中工作并想进一步移动的人设计的. 有一个10,000步地标已成为一种文化的原因是有原因的:很多人没有走近这个数量.</p>
<p>另一方面,如果您已经活跃并且想要一些东西记录您的跑步,跟踪您的健身房或给您提供高级数据,那么大多数健身追踪器都会有点短。.</p>
<h3>一些健身追踪器建议</h3>
<p>如果您认为健身追踪器是您所追求的,并且想要完整的购买指南,请阅读我们对5个最佳健身追踪器的评论,但Fitbit是健身跟踪游戏中的最大名称. 您不会因Inspire 2而出错2. 如果您想要一些非合适的东西,请查看Garmin Vivosmart 4. 如果您想要具有一些更高级功能的健身追踪器的低调外观,请查看Fitbit Charge 4. 它具有内置的GPS,因此可以跟踪您的户外跑步,游乐设施和游泳.</p>
<h2>您应该购买跑步手表的GPS吗?</h2>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2020/11/e9734703.jpg” alt=”人使用跑步手表。” width=”1920″ height=”1080″ /></p>
<p>GPS跑步手表和多运动手表旨在准确跟踪跑步和其他户外活动,例如滑雪,骑自行车和游泳. 他们比基本健身追踪器的最大优势是,它们足够聪明,可以独自使用. 大多数人甚至可以举办一些音乐. 您真的不需要带手机进行清晰的跑步或开放水域游泳.</p>
<strong>有关的</strong>4个最佳的GPS跑步和多运动手表
<p>但是跑步手表不仅是稍聪明的健身追踪器,还具有特定的功能. 一个简单的一个:易于使用的物理按钮. 如果您在轨道上冲刺圈,在全毛皮上敲击或刷触摸屏以重置计时器,这没什么好玩的. 跑步手表有一个专用的&ldquo;膝盖&rdquo;按钮,因此您不必. 同样,多运动手表可以实时跟踪和显示您的步伐和距离. 内置的教练计划锻炼以建议的速度锻炼,如果您运行得太快或慢,您将获得警报. 高端,以户外手表的方式,例如Garmin的Fenix系列,甚至具有内置地图,因此您可以在走路时导航和计划路线.</p>
<p>但是,要使事情更加混乱,有些跑步手表开始变得更小,更轻,并且拥有更多健康的生活方式。. 例如,Garmin的Venu手表除了最正式的活动外,您的手腕根本不会望而却步.</p>
<p>而且,当然,大多数运动手表,即使它们大而坚固耐用,仍然算上步骤并全天跟踪您的心律,而不仅仅是您上山或步道. 他们还将在其(通常很大)的屏幕上显示通知,并且根据模型,您可能可以进行无接触式付款,监视您的水摄入量并跟踪月经周期. 当您只是这样使用它们时,它们的电池寿命可以持续几天甚至一周. 但是,随着GP的启动,您需要更频繁地向他们收取费用. 就像,每一个长期之间.</p>
<p>购买跑步手表的最大原因是量化您已经在进行的锻炼. 高级跑步功能很棒 – 如果您运行很多. 但是,购买一个不太可能激励您每周六开始猛击10英里以上的跑步.</p>
<p>如果您只想跟踪自己的步骤或睡眠,甚至只是偶尔的公园圈,跑步手表,甚至是以生活方式为中心的手表,可能都是过分的. 健身乐队可能会更好,至少要开始. 它们便宜得多.</p>
<h3>一些手表建议</h3>
<p>在跑步手表方面,Garmin确实是很大的球员. 如果您想要负担得起的东西,请查看Garmin Forerunner 45. 对于具有跑步功能的生活方式手表,Garmin Venu具有最好的屏幕,并且整天易于穿着. 另一方面,如果您想要Garmin必须提供的最好的(在您的手腕上看起来很正常),请获得Garmin Forerunner 945音乐或Fenix 6,以获取更好的多运动功能.</p>
<h2>你应该买智能手表吗?</h2>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2022/09/a73682c1.jpg” alt=”Apple Watch SE 2022上的网格应用抽屉” width=”1920″ height=”1080″ /></p>
<p>智能手表尽管具有相同的外形和重叠功能集,但与健身追踪器和跑步手表的野兽不同. 虽然他们可以跟踪跑步和锻炼,衡量您的心律,并告诉您您的睡眠状况如何,但这只是他们的功能的一部分. 期望智能手表拥有多种多样的应用程序和功能,这些应用程序和功能全天都有用,而不仅仅是您汗水或睡觉以恢复. 您可能可以做诸如打电话给Uber,计算技巧,远程控制智能手机的相机,甚至玩游戏或滚动Twitter之类的事情. (为什么您想做一些这些事情取决于您.)</p>
<p>智能手表桶具有最模糊的边缘. Apple Watch和Samsung Galaxy Watch Lines是最接近手腕计算机和通讯器的东西. 他们可以打电话,对短信的响应不仅仅是预设答复,并且可以选择通过LTE连接.</p>
<p>另一方面,Garmin的体内和Venu手表比Garmin的纯粹运动手表更加专注于生活方式,具有更好的外观,更苗条的配置文件和一个正念的呼吸应用程序,但它们无法像您的手机那样紧密地集成. 例如,您可以点击屏幕以接听电话,但它所做的只是用智能手机回答. 同样,您可以回复短信,但只有几个预设.</p>
<p>诸如Fitbit Versa 3之类的设备位于中间的某个地方. 它可以接听电话,您可以用预设响应文本,此外,它将亚历克斯(Amazon Alexa)或Google Assistant带入您的手腕. 绝对是某种智能手表,但与此同时,它与Galaxy Watch5的类别不完全相同.</p>
<p>您需要使用智能手表需要了解的一件大事是,它们的功能越多,您使用的功能就越多,它们的电池寿命就越糟. 各种Apple Watch和Samsung Galaxy设备持续24至48小时,负责. 您确实需要至少每隔一天将它们插入. Versa 3虽然功能较低,但在基本用途的费用之间约为6天.</p>
<p>如果您主要在寻找可以跟踪活动的东西,那么智能手表就超出了您的需要. 他们的额外功能很棒,但是每隔几天就有另一台设备要烦人,很快就会很快.</p>
<p>另一方面,如果您想跟踪您的活动,您也可以使用这些活动来检查您的待办事项清单,收听播客,打电话,甚至让您前往商店时将手机放在家里,智能手表可能只是您想要的.</p>
<h3>一些智能手表建议</h3>
<p>有关立即可以购买的最佳智能手表的细分,请查看我们的最新指南,但这是关键:最好的智能手表确实取决于您使用的智能手机. Apple Watch只能与iPhone一起使用,而三星的设备与Android一起运行不错. 您可以使用iPhone的其他智能手表,但您会损失许多功能。 Apple Watch与iOS紧密整合,因为它们都是同一生态系统的一部分. 对于Apple粉丝,必须是Apple Watch系列8或Apple Watch SE. 对于Android用户,三星Galaxy Watch5和获得的一样好.</p>
<p><img src=”https://www.reviewgeek.com/p/uploads/2018/08/15d4e306.jpg?width=200&height=200&fit=crop&trim=2″ alt=”哈里·吉尼斯(Harry Guinness)” width=”100px” height=”100px” /></p>
<p> 哈里·吉尼斯(Harry Guinness) <br />哈里·吉尼斯(Harry Guinness)是一位摄影专家和作家,拥有近十年的经验. 他的作品发表在《纽约时报》等报纸上以及其他各种网站上,包括Lifehacker. 阅读完整的生物&raquo;</p>
<h2>你真的需要跑步手表吗? 这值得么!</h2>
<p><img src=”https://triathlonbudgeting.com/wp-content/uploads/2020/12/Logo3-300×133.png” alt=”铁人三项预算徽标” width=”300″ height=”133″ /></p>
<p>因此,您已将沙发征服到5K计划,并希望一些技术适合您的新跑步生活方式. 但是一个快速的互联网搜索可以通过不同的特权和功能提升无尽的选项. <strong>虽然最终取决于个人喜好,但如果要准确跟踪他/她的跑步指标,那么获得跑步手表很可能值得. <strong>跑步手表可以大致分为三种不同类型: <em>GPS手表,健身追踪器和智能手表</em>.</strong></strong> <strong>拥有好手表意味着他们不必担心跑步. 它将帮助您跟踪自己的进度,并且可以完成连续连胜或程序的巨大奖励.</strong> 那你如何选择? 你怎么知道跑步手表是否真的是您想要的? 我们将研究跑步手表的好处和缺点,以及您对新购买的期望.</p>
<p><img src=”https://triathlonbudgeting.com/wp-content/uploads/2022/12/Running-Watch-min-1024×683.jpg” /></p>
覆盖了什么?
<ul>
<li>跑步iPhone /智能手机的优点?<ul>
<li>更高的精度</li>
<li>GPS功能</li>
<li>跟踪多个运动</li>
</ul><ul>
<li>GPS手表</li>
<li>健身追踪器</li>
<li>智能手表</li>
</ul>
<h2>跑步iPhone /智能手机的优点?</h2>
<p><strong>使用手机跑步手表的主要优点是公制跟踪. 您可以实时查看心律,并进行相应的调整. 这也比不得不拿出手机暂停会话或查看您覆盖的距离要少得多.</strong></p>
<p><img src=”https://triathlonbudgeting.com/wp-content/uploads/2022/10/Copy-of-Copy-of-Recovery-min.jpg” /></p>
<p>还有很多其他好处,包括:</p>
<h3>更高的精度</h3>
<p>您的手表可能会提供比手机更准确的指标. 这可以帮助您更好地跟踪和分析您的进度. 您还将在运行期间使用更准确的数据;如果您的心率很高,您会知道要缓解.</p>
<h3>GPS功能</h3>
<p>您手表中的GPS可能是令人难以置信的资源. 如果您要进行一些越野跑,并且担心迷路,这可能特别有用.</p>
<h3>跟踪多个运动</h3>
<p>跑步可能不是您要做的唯一活动,因此拥有可以跟踪多个运动的手表非常有用. 许多手表都有预装的不同运动活动,可以选择进行自定义屏幕和公制跟踪.</p>
<h2>跑步手表做什么?</h2>
<p><strong>跑步手表可以帮助您跟踪跑步的所有方面,包括心率,距离,速度和时间. 它甚至可以估计您的整体表现以及您可能需要恢复的时间(尽管这些主张的准确性可能值得怀疑). 其他功能取决于您获得的运行手表类型.</strong> </p>
<p>跑步手表可以大致分为三种不同类型: <em>GPS手表,健身追踪器和智能手表</em> .</p>
<h3>GPS手表</h3>
<p>如果您想准确跟踪步伐和距离,GPS手表是最好的选择. GPS手表的另一个好处是接口。这些手表通常具有用于特定目的的按钮(例如开始和停止).</p>
<p>这样,您就不会摆弄触摸屏,尤其是在出汗或下雨时.</p>
<p><em>但是,这种功能以风格为代价</em>:他们倾向于有大屏幕并以鲜艳的色彩出现,使它们与许多服装冲突. 但是,如果您愿意接受运动风格,这可能是您最好的选择.</p>
<h3>健身追踪器</h3>
<p>健身追踪器非常适合记录每日整体健身,例如攀登楼梯,计数步骤和健身房课程. 它们不如GPS手表准确,因此,如果您真的想要准确性,那么您最好选择GPS手表.</p>
<p>但是,如果您正在寻找一种励志手表,以提醒您起身移动,以光滑的个人身份造型,那么这些都是一个不错的选择. 这些通常也比其他选择便宜.</p>
<h3>智能手表</h3>
<p>有些人会选择使用智能手表作为运行跟踪器. 这些往往比健身追踪器或GPS手表更时尚,并且还提供更多的日常功能(它们基本上会复制手机可以做什么).</p>
<p>这些手表中的健身跟踪并不像其他两个选项那样准确,因此,如果您真的想进入&ldquo;毫无用处的指标&rdquo;,那么您最好选择GPS手表或健身追踪器.</p>
<h2>GPS手表对初学者有用吗?</h2>
<p>认为GPS手表仅适用于专门或精英运动员,但是这些功能也对初学者也很有用.</p>
<blockquote><p>具有准确的心率监测指标可以使您无法努力推动自己.</p> </blockquote>
<p>过早的努力是一个非常普遍的开始跑步者的错误. 最好在2区心率中进行大部分跑步,这可能比步行步伐更接近步行步伐. <em>有关此的更多信息,我们强烈建议您查看我们的帖子&ldquo;如何在区域2中运行 ? 为什么要这样做 !&ldquo;</em></p>
<p>如果您要越过该阈值,可以配置一些GPS手表,以提醒您,这可能是有用的(如果很烦人的)提醒,或者在某些情况下,它会加快速度.</p>
<p>GPS手表也可用于跟踪随着时间的推移的进度. 如果您在跑步旅程的早期获得GPS手表,则可以将您的开始阶段与后期阶段进行比较. 跟踪这真的很有趣,当您知道要比较的数据是准确的时,这一点尤其有用.</p>
<h2>值得跑步手表?</h2>
<p><strong>虽然最终取决于个人喜好,但如果您想准确跟踪跑步指标,那么获得跑步手表可能值得. 拥有一张好手表意味着您不必担心将手机携带在奔跑中(或者如果您仍然带上手机,则可以将其留在安全的口袋里). 它将帮助您跟踪自己的进度,并且可以完成连续连胜或程序的巨大奖励.</strong></p>
<blockquote><p>但是,重要的是要了解跑步手表的局限性.</p> </blockquote>
<p>心率数据平均可能是准确的,但可能会实时误导(这就是为什么许多运动员除手表外都会穿胸带心率监测器的原因). 依靠手表提供的教练指标可能是有害的,因为这些指标往往会被概括并且可能无法准确反映您的需求.</p>
<p>对于声称监视您的VO2 Max的手表尤其如此;这是一个复杂的计算,通常需要非常具体的工具来测量(源).</p>
<blockquote><p>另外,并非所有手表都是平等的. 有一个更准确的手表要花费数百美元的原因.</p> </blockquote>
<p>请务必在您想购买的任何手表上进行研究. 在线运行论坛或本地跑步社区倾向于提供最准确的评论和推荐,因此请不要犹豫与您认识的任何人接触.</p>
<h2>要记住的事情</h2>
<p><em>购买跑步手表可能是一项昂贵的投资,但是如果您想准确跟踪自己的表现和进步,通常是值得的.</em> </p>
<p><em>但是,如果您发现自己对这些数字过多的痴迷,那么它可以帮助您休息.</em> </p>
<p><em>在没有手表的情况下进行一些跑步,以提醒自己听你的身体的感觉,而不是完全依靠手表来告诉你自己的感觉.</em></p>
<p>MN Aprill的基于Duluth,喜欢写户外,教育和所有形式的冒险. 您可以找到她的山地自行车,跑步或玩滚筒德比.</p>
<h3>最近的帖子</h3>
<p>铁人三项经常使用不同颜色的帽子来帮助区分不同性别或能力的运动员. 使用五颜六色的帽子开始启动波动,可以轻松地看一眼.</p>
<p>大多数情况下,您通常需要两个自行车轮胎杆才能卸下自行车轮胎. 可能会少做,但是最好使用一对杠杆来避免损坏轮胎或.</p>
<h2>关于我们</h2>
<p>铁人三项可能是一项令人困惑且昂贵的运动. Ironman铁人三项参与者的年家庭收入是一百万美元的四分之一是疯狂的!</p>
<p>我是一个充满激情的极端铁人三项运动员,也是一个超越越野赛的跑步者,他不得不从新手铺平自己的路,到完成几个铁匠,超级马拉松和极端铁人三项赛.</p>
<p>这包括预算有限的初学者,孩子和个人</p>

  VPN可以围绕父母的控制吗?