ارتبطت النظم الغذائية عالية الألياف مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. في هذا الطبق ، يتم إلقاء لينغوين من القمح الكامل مع زيت الزيتون والثوم وبرش الليمون.
“تؤكد الدراسات على أن النظم الغذائية العالية بالألياف تساعد في الوقاية من أمراض القلب، وهذا الطبق المذهل يحتوي على لينغوين من القمح الكامل مع زيت الزيتون والثوم وبرش الليمون. يمكن تحضيره بسهولة ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية. شكرًا لمارثا ستيوارت ليفينغ على هذه الوصفة الرائعة.”
26.04.2023 @ 21:47
“تؤكد الدراسات على أن النظم الغذائية العالية بالألياف تساعد في الوقاية من أمراض القلب، وهذا الطبق المذهل يحتوي على لينغوين من القمح الكامل مع زيت الزيتون والثوم وبرش الليمون. يمكن تحضيره بسهولة ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية. شكرًا لمارثا ستيوارت ليفينغ على هذه الوصفة الرائعة.”