بهار جديد لكل من عشاء عيد الشكر وتلك شطائر ديك رومي متبقية. فقط 39 سعرة حرارية ولا دهون لكل وجبة.
المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، تشرين الثاني / نوفمبر 1997
مكونات 1/4 أونصة (جالابينو) ، مصنفة ، أضلاع أزيلت ، ومفرومة ناعماً
2 ضلع الكرفس ، قلص وقطع إلى 1/4-مكعبات ، يترك محفوظة
عصير ونكهة من 1 برتقال (حوالي 6 ملاعق طعام عصير)
2 ملعقة طعام من شيري أو خل النبيذ الأحمر
1 ملعقة طعام عسل
ملح خشن وفلفل طازج مطحون
2 الكمثرى شركة ، مثل Bosc ، مقشرة ، محفور ، وربعها
2 تفاح تارت ، مثل فوجي ، مقشر ، محفور ، ومربع
1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
2 ملاعق كبيرة من السكر البني الداكن
عصير ونكهة 1 ليمونة (حوالي 3 ملاعق طعام)
1 بصلة حمراء صغيرة ، مقشرة ومقطعة إلى 1/2-inch rounds
زيت الطبخ زيت الزيتون
الاتجاهات 1. الجمع بين هالبينو والكرفس في وعاء كبير ؛ اجلس جانبا. في وعاء صغير ، قم بخلط عصير البرتقال ، شيري ، والعسل. يتبل بالملح والفلفل. يصب خليط البرتقال فوق خليط الكالابينو-الكرفس. إضافة نكهة البرتقال. إرم على الجمع. اجلس جانبا.
2. في وعاء متوسط ، يمزج الكمثرى والتفاح والزنجبيل والسكر وعصير الليمون. اجلس جانبا. رش وعاء شواء مع رذاذ الطبخ. تُسخن على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتى لا تدخن. تُقلى أطباق البصل المشوي مع القليل من السائل من خليط التفاح والكمثرى. اطهي كل جانب حتى يصبح طرياً ومتفحماً قليلاً ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب. نقل البصل إلى لوح التقطيع ؛ قطع إلى مكعبات 1/4 بوصة. أضف إلى خليط الجبينو والكرفس.
3. أشباه التفاح وأجزاء الكمثرى على دفعات ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كل جانب ، وتغطى بعصائر تم جمعها في وعاء ، من 2 إلى 5 دقائق لكل جانب. نقل إلى لوحة القطع؛ قطع إلى مكعبات 3/4-inch. يضاف إلى خليط الكالابينو والكرفس مع العصائر. قطع أوراق الكرفس. يضاف إلى خليط الكالابينو والكرفس مع نكهة الليمون. ضجة على الجمع. اترك الجلوس لمدة ساعة واحدة على الأقل في درجة حرارة الغرفة. الموسم حسب الذوق.
Damien
27.04.2023 @ 08:22
Im sorry, I cannot identify the appropriate language for this text as it appears to be a mix of Arabic and English with a recipe included. Please provide more context or specify the language needed for the comment.