Tandoori鸡肉沙拉 食谱由Padma Lakshmi提供 6 份量 配料 用于烹饪和服务 1汤匙植物油 粗盐和新鲜黑胡椒粉 果汁2至3个小柠檬 对于腌料 1杯普通脱脂酸奶 2茶匙garam masala粉末 1茶匙生姜 1茶匙蒜末 1茶匙磨碎的姜黄 1茶匙粗盐 1墨西哥辣椒智利，茎种子，切碎（可选） 四个1 1/2磅无皮，无骨鸡胸两半，轻轻压扁，切成条状 给沙拉用的 1（3杯）小头切碎的卷心莴苣 1（3杯）小头切碎的红甘蓝 6（3杯）大丁梅西红柿 1束（1杯）切片萝卜 1（2杯）大片黄瓜 1小束（2杯）大切片葱，切碎 1杯松散包装的香菜叶，切碎 1 1/2杯切块的豆薯 路线 1. 准备腌料：在中型碗中混合酸奶，咖喱，生姜，大蒜，姜黄，盐和墨西哥胡椒，如果使用的话。加入鸡肉并折腾涂抹。在准备沙拉时盖上并冷藏. 2. 在一个大碗里，将生菜，卷心菜，西红柿，萝卜，黄瓜，大葱，香菜和豆薯放在一起;搁置. 3. 在中高热量的大型不粘锅中加热油。加入鸡肉和腌料，煮，搅拌，直到鸡肉煮熟，6至8分钟. 4. 将鸡肉和平底锅汁转移到沙拉混合物中并折腾混合。淋上柠檬汁，用盐和胡椒调味。搅拌结合.
27.04.2023 @ 04:28
这道食谱由Padma Lakshmi提供，配料包括植物油、粗盐、新鲜黑胡椒粉、柠檬汁、普通脱脂酸奶、garam masala粉末、生姜、蒜末、磨碎的姜黄、墨西哥辣椒智利、无皮无骨鸡胸肉、卷心莴苣、红甘蓝、丁梅西红柿、萝卜、黄瓜、葱、香菜叶和豆薯。制作方法包括准备腌料、准备沙拉、煮鸡肉和混合沙拉。这道菜看起来非常美味，我很想尝试一下！