如何煮大麦 购买大麦时,要寻找比珍珠更好的去壳或无壳品种。前者需要更长的时间来烹饪,但它们包装更多的纤维,因为它们的外层是完整的. 资料来源:Martha Stewart Living,2023年4月 1小时5分钟 5分钟 大约3杯 总时间 预备 产量 配料 犹太盐 1杯无壳大麦 路线 1. 把一锅水煮沸;季节 慷慨地加盐。加 大麦;将热量降低到低温,稳定 煨。盖上盖子,煮,搅拌 偶尔,直到耐嚼和 投标,55至60分钟。排水。 立即使用,或传播 镶边烤盘让凉爽. 烤南瓜青葱和鼠尾草
Gage
26.04.2023 @ 21:07
在购买大麦时,要寻找比珍珠更好的去壳或无壳品种。虽然前者需要更长的时间来烹饪,但它们包含更多的纤维,因为它们的外层是完整的。这是一个非常有用的提示,让我们在烹饪大麦时更加注重营养价值。