羽衣甘蓝和扁豆碗配牛油果酱 尽可能购买真空包装的熟扁豆(许多超市都有);如果使用罐装品种,请务必在使用前沥干并彻底冲洗扁豆. 资料来源:Martha Stewart Living,2015年7月/ 8月 20分钟 20分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1个成熟的鳄梨,减半,去核,去皮 1茶匙蒜末 2汤匙切碎的葱 1/4杯新鲜柠檬汁,加上楔形食用 1/4杯特级初榨橄榄油 粗盐 1束(10盎司)托斯卡纳羽衣甘蓝,茎和中心肋骨被切除,切成薄片 2个2/3杯煮熟的扁豆(来自17.6盎司的真空包装或两个15盎司的罐装,排干和冲洗) 切片超锋利的切达干酪(最好是陈年的),切碎的烤盐焗杏仁和豆芽,用于食用 路线 1. 在搅拌机或食品加工机中将鳄梨,大蒜,葱,柠檬汁,油和1茶匙盐一起搅拌至光滑。将三分之二的羽衣甘蓝放入碗中。将4个碗中的混合物与扁豆,切达干酪,杏仁,豆芽和柠檬片分开。服务,一边保持敷料. 腌南瓜卷心菜
Frederick
27.04.2023 @ 04:56
建议尽可能购买真空包装的熟扁豆,如果使用罐装品种,请务必在使用前沥干并彻底冲洗扁豆。这是为了确保食品的卫生和安全。此外,这篇文章提供了一个美味的扁豆沙拉食谱,其中包括鳄梨、羽衣甘蓝、切达干酪、杏仁和豆芽等配料。这是一个健康、美味的选择,值得一试。