黑豆油炸玉米粉饼 如果您的莎莎已经制作，这种豆奶酪菠菜（使用冷冻菠菜）组合需要10分钟来修复. 资料来源：Body + Soul，2008年4月 10分钟 10分钟 1 总时间 预备 份量 配料 1/2杯罐装黑豆，沥干并冲洗，用叉子捣碎 2个全麦玉米饼（8英寸） 1/2杯解冻冷冻菠菜，挤干 1/2杯切碎的减脂辣椒杰克奶酪（2盎司） 粗盐和胡椒粉 1/2杯新鲜的莎莎，供应 路线 1. 每个玉米饼的一半传播豆类。顶部有菠菜和奶酪;用盐和胡椒慷慨地腌制。将馅饼折成一半. 2. 到了吃饭的时候，将油炸玉米饼放在微波炉上;大功率烹饪直到加热，大约2分钟。顶部有莎莎酱. 库克的笔记 前一天晚上：组装油炸玉米饼，放入便携式容器中，放入冰箱。使用冷冻菠菜可节省烹饪时间.
27.04.2023 @ 03:58
这道豆奶酪菠菜玉米饼看起来非常美味！使用冷冻菠菜可以节省烹饪时间，非常方便。我也喜欢在前一天晚上准备好食材，这样第二天就可以快速制作美食了。谢谢分享这个食谱！