Herbed大麦沙拉与日期 珍珠大麦需要较少的烹饪时间，这意味着你可以快速获得这种营养丰富的沙拉塞满了新鲜的香草和日期在桌子上. 资料来源：Martha Stewart的烹饪学校，第513集 6 份量 配料 1杯珍珠大麦 洁净盐和新鲜胡椒粉 1汤匙孜然种子 1/3杯特级初榨橄榄油 4青葱，切成薄片 1茶匙磨碎的姜黄 1个柠檬汁 1杯平叶欧芹小枝 1杯香菜小枝 1杯新鲜薄荷叶 5个挖坑的日期，切碎 路线 1. 将大麦和3杯水煮至中等平底锅中煮沸。加入1/2茶匙盐。盖上盖子，减少热量，煮至大麦变软，约40分钟。必要时沥干并冷却. 2. 在中等煎锅中，用中火加热孜然种子直至香味，约2分钟。从煎锅中取出并放在一边。将油和青葱加入同一个煎锅中并加热至介质。煮，偶尔搅拌，直到青葱金黄和脆，约9分钟。转移到纸巾衬里的板;储备油. 3. 结合姜黄，柠檬汁和保留的烤孜然种子和油;用盐和胡椒调味。添加到大麦以及草药和日期。搅拌结合。用香脆的青葱转移到一个碗和顶部.
27.04.2023 @ 03:58
这道珍珠大麦沙拉看起来非常美味！珍珠大麦的烹饪时间较短，这意味着我们可以快速制作这道营养丰富的沙拉。配料中的香草和日期也为这道沙拉增添了更多的口感和味道。感谢Martha Stewart的烹饪学校第513集提供的这道美食食谱！