黑豆和香肠 使用罐装黑豆和烟熏香肠,如波兰kielbasa,在40分钟内享受这个快速的周末晚餐. 资料来源:日常食品,2010年11月 40分钟 25分钟 4 总时间 预备 份量 配料 2茶匙特级初榨橄榄油 1磅kielbasa或其他烟熏香肠,切成1英寸的块 3个中等胡萝卜,切成小块 2青葱,切成小块 粗盐和胡椒粉 2个蒜瓣,切碎 2罐(每个15.5盎司)黑豆,冲洗和排干 2杯低钠鸡汤 3汤匙切碎的新鲜欧芹,加上更多的服务 1/4杯原味酸奶,适合上菜 路线 1. 在一个大型的煎锅中,加热油超过中高。加入香肠,煮至各边变成褐色,约8分钟。转移到盘子里。将胡萝卜和青葱加入煎锅中煮至开始软化,约4分钟;用盐和胡椒调味。加入大蒜,煮至香,约1分钟。加入黑豆和肉汤,将混合物煮沸。加入香肠,快速煮沸减少热量,煮至胡萝卜嫩,约12分钟。从热源中取出并在欧芹中搅拌。供应更多欧芹和一团酸奶. 库克的笔记 提前2天制作这道菜。轻轻再加热,加入香菜即可食用. 露面烤牛肉三明治
Israel
26.04.2023 @ 21:03
这道菜谱看起来非常简单易做,使用罐装黑豆和烟熏香肠,如波兰kielbasa,加上胡萝卜和青葱,煮沸后再加入肉汤,煮至胡萝卜嫩,最后加入欧芹和酸奶即可。这是一个快速的周末晚餐,只需要40分钟就可以享受美食。建议提前2天制作这道菜,再加热时加入香菜即可食用。