牛排沙拉配菠菜 在15分钟内享用牛排餐，在烤箱烤牛排裙，搭配葡萄，青菜，蓝纹奶酪和核桃。. 资料来源：日常食品，2007年3月 15分钟 1 总时间 份量 配料 1件裙子牛排（4盎司） 粗盐和胡椒粉 1汤匙橄榄油 1汤匙红酒醋 3杯婴儿菠菜（5盎司袋装） 1/2杯无核红葡萄，减半 1盎司蓝芝士，粉碎 1汤匙粗切碎的核桃 路线 1. 加热烤箱烤箱（或烤箱烤箱），机架设置4英寸的热量。用盐和胡椒调味牛排;放在一个防爆锅上。煮熟4至6分钟，无需转动，适合中等稀有。休息5分钟. 2. 同时，在一个中型碗中，加入油和醋;用盐和胡椒调味，搅拌均匀。加菠菜;折腾结合。横切薄切牛排。将菠菜，葡萄和牛排放在盘子上。撒上奶酪和核桃. 库克的笔记 裙子牛排是在一条长长的条带里出售的，你可能会有超过你需要的东西;将条带切成单份，用塑料包裹，然后冷冻下一次. Contents1 配料 2 路线 2.0.1 库克的笔记
