烤牛肉和西兰花炒水栗子 在这里，肉鸡做了所有的工作，而不是更传统的，在炒锅或煎锅中炒菜的手动方法. 资料来源：Martha Stewart Living，2016年5月 30分钟 20分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1/4杯蚝油 3汤匙低钠酱油 1汤匙烤芝麻油 1汤匙蒜末（2瓣丁香） 1汤匙切碎的新鲜生姜（来自1 1/2英寸的一块） 1汤匙玉米淀粉 粗盐和新鲜胡椒粉 1 1/4磅裙子牛排，切成1/4英寸厚的谷物 1头西兰花，切成小花，茎去皮切成薄片 1罐（8盎司）切片water荠，沥干 供应蒸米饭和烤芝麻 路线 1. 预热烤架，带加热元件4英寸。在一个大碗里搅拌蚝油，酱油，芝麻油，大蒜，生姜，玉米淀粉和1汤匙水。用盐和胡椒调味。将牛肉和西兰花搅拌均匀涂抹。将混合物以单层涂布在带边框的烤盘上. 2. 在中途烤，旋转薄片，直到牛肉在地方烧焦和变成褐色，西兰花烧焦，脆嫩，8到10分钟。在water荠中搅拌。在米饭上煮，淋上浓汤汁，撒上芝麻.
27.04.2023 @ 15:14
这道菜谱介绍了一种新的烹饪方法，使用肉鸡代替传统的手动炒菜方法。配料包括蚝油、低钠酱油、烤芝麻油、蒜末、新鲜生姜、玉米淀粉、粗盐和新鲜胡椒粉。主料是裙子牛排、西兰花和切片water荠。这道菜需要30分钟的准备时间和20分钟的烹饪时间，可以供应4人食用。这道菜可以搭配蒸米饭和烤芝麻一起享用。