游戏椅真的更好

<h1>游戏椅如何有所作为</h1>
<blockquote>那些坚持不懈的闯入期的人会注意到坐着时生活质量的积极差异. 期望随着您习惯于使用游戏椅的生活：</blockquote>
<h2>游戏椅与办公室主席：对您更好?</h2>
<h2>在购买之前比较要考虑的关键差异和因素</h2>
更新：2023年4月24日9:50 pm
发布：2022年5月31日下午8:04
如果您购物（或开始考虑购物）新椅子，您可能会注意到游戏椅和办公椅是目前可用的两种主要选择的类型. 乍一看，您可能会认为两种不同类型的椅子都归结为简单的美学，但也有人体工程学和舒适功能需要考虑. 根据您的主要需求，从您的预算（您可能更喜欢我们最好的预算游戏椅指南）到家庭生活方式（例如，如果您是更休闲的游戏玩家），我们来这里是为了帮助您了解游戏椅和办公室椅子之间的主要区别，因此您可以明智地花钱并对自己的选择充满信心.
<h3>我们将考虑以下因素的办公室和游戏椅：</h3>
<ol>
<li>设计和共同特征</li>
<li>人体工程学和可调性</li>
<li>特殊功能</li>
<li>价值的最佳价格</li>
</ol>
<img src=”https://assets-prd.ignimgs.com/2021/07/16/cougar-explore-s-button-1626463506669.jpg?width=1280&fit=bounds&height=720&quality=20&dpr=0.05″ alt=”美洲狮游戏椅和头枕” width=”” height=”” />
美洲狮游戏椅和头枕
<h2>游戏椅与办公室主席：设计和风格</h2>
很容易判断是否根据共同的功能牢记游戏或办公室工作的椅子. 大多数游戏椅的设计都受到赛车桶座椅的重大启发，通常具有超大框架，以支撑头盔的后面并坚持侧面，以使赛车手保持在艰难时的位置.
<h3>游戏椅的共同特征：</h3>
<ul>
<li>翅膀的超大靠背</li>
<li>一个桶座</li>
<li>支持垫子</li>
<li>大型徽标加鲜艳的色彩</li>
<li>Pro：更好的总体背支持以支撑直姿势</li>
<li>骗子：难以折叠腿</li>
</ul>
虽然您不会高速旅行并体验极端的引力，但这种设计有助于支持游戏玩家长时间坐在原地. 较长的靠背可确保您的整个背部始终得到支持. 同时，侧螺栓有助于支撑您的腿和后背，因此您可以长时间直接坐起来. 不幸的是，座椅上那些高大的翅膀也使您的双腿折叠起来很难.
<h3>办公椅的共同特征：</h3>
<img src=”https://assets-prd.ignimgs.com/2022/05/05/office-chair-1651775835505.jpg?width=1280&fit=bounds&height=720&quality=20&dpr=0.05″ alt=”办公椅共同设计” width=”” height=”” />
<ul>
<li>平座垫</li>
<li>网眼或衬垫靠背</li>
<li>某种形式的内置腰部支撑</li>
<li>Pro：更多腿部支撑</li>
<li>骗子：通常缺乏头枕</li>
</ul>

办公椅共同设计
办公椅的设计各不相同，但在大多数情况下，它们具有网状背部和平整座垫. 尽管他们还提供了支持的支持，但要坐几个小时，但平坦的座椅和背部并不像典型游戏椅的设计那样支持. 就是说，在大多数办公椅上发现的平坦和瀑布座椅也有助于更好地支撑您的大腿肌肉一直到边缘.
与围绕支撑枕或某些游戏椅中的内部机制移动相比，办公椅上的腰部支撑通常更有效，更可调. 大多数办公椅子都缺乏头枕，因为它通常被视为优质功能.
<h2>游戏主席与办公室主席：人体工程学</h2>
当涉及两种椅子的人体工程学方面，您都可以有信心以任何方式拥有可稳固的可调节性选项. 没有良好的人体工程学，您可能会冒着潜在的背部酸痛，脖子僵硬，手腕或更糟糕的风险. 也就是说，椅子可调节性是这里游戏的名称，因此，这是办公椅和游戏椅如何在该部门表现的快速概述.
大多数游戏椅都带有支撑枕头 对于您的头和通过可伸缩皮带附着在框架上的下背部. 除此之外，游戏椅提供座椅高度调节，可调节的扶手，倾斜锁和 独特的能力，可以向后倾斜至180度 – 因此您可以在对接会话之间休息.
<img src=”https://assets-prd.ignimgs.com/2021/10/20/pillow-1634772521199.jpg?width=1280&fit=bounds&height=720&quality=20&dpr=0.05″ alt=”椅子枕头附件特征” width=”” height=”” />
椅子枕头附件特征
办公椅通常更可调 具有调整座椅深度，座椅高度调节，倾斜张力和锁定的能力，可调节的扶手以及内置的腰部支撑. 可悲的是用办公室椅子, 你通常不能向后倾斜 一直以来 就像您可以搭配游戏椅, 因此，这是要考虑的是否对您来说很重要的事情.
在过去的几年中，我们还看到了许多符合人体工程学的游戏椅. 这些类型的椅子很容易挑选 造型更柔和 通过失去侧面螺栓并引入平坦或瀑布风格的座椅. 从本质上讲，它们看起来更像是办公椅，但带有涂漆的内饰和华丽的亮点颜色.
另外符合人体工程学的游戏椅 功能专用且可调节的腰部支持 您通常会在办公室椅子上找到. 这种额外的支撑和可调元素是大多数游戏椅子上通常发现的腰部支撑枕头的大步.
<img src=”https://assets-prd.ignimgs.com/2021/07/16/cougar-argo-button-1626463672236.jpg?width=1280&fit=bounds&height=720&quality=20&dpr=0.05″ alt=”人体工程学游戏椅的关键例子” width=”” height=”” />
人体工程学游戏椅的关键例子
我们已经看到并审查了多个符合人体工程学的游戏椅，包括美洲狮Argo和Cooler Ergo L. 如果您正在寻找用于工作和演奏的椅子，那么符合人体工程学的游戏椅可能是最好的选择.
另外，我们也看到了一些 办公椅重新品牌为游戏 通过添加大胆的颜色. 两个关键的例子是赫尔曼·米勒·赛尔（Herman Miller Sayl）和赫尔曼·米勒（Herman Miller）X Logitech G体现游戏椅.
<h2>游戏椅比办公椅的特殊功能更多</h2>
游戏椅已经有点过多了，因此似乎很自然，它们比办公室有限的表亲拥有更多的功能，这往往很简单.
以下是一些令人印象深刻的游戏椅功能，可以突出显示：
<ul>
<li>加热和冷却选择</li>
<li>按摩功能</li>
<li>通过触觉反馈振动</li>
<li>内置扬声器</li>
<li>RGB照明</li>
</ul>
这些天，您会发现配备加热垫和/或冷却面料的游戏椅. 此外，我们甚至看到了一些内置按摩功能的游戏椅. 而且，如果您想拥有与玩游戏有关的座位，那么 Arcadeo 功能触觉反馈.
对于更美观的东西，少数游戏椅配备了RGB照明. 当然，我们不能忘记一些最初的游戏椅带有综合扬声器，今天仍然有一些演讲者.
<img src=”https://assets-prd.ignimgs.com/2022/05/05/gaming-chair-1651775835504.jpg?width=1280&fit=bounds&height=720&quality=20&dpr=0.05″ alt=”游戏台设置” width=”” height=”” />
游戏台设置
<h2>价格比较：游戏椅与办公椅</h2>
游戏和办公椅以非常低的价格开始，但是这些非常实惠的选择最终不值得购买. 相反，您会通过多花更多的钱找到更好的价值和更长的椅子. 游戏椅最终往往更实惠，与办公椅相比，各种便宜，高质量的选择，这些椅子往往倾向于价格合理，高质量的高质量椅子.
您可以像 重生200美元，$ 219. 而且，如果您对花费的花费远不止于此，突然间，您可以访问像 $ 300 Razer Enki X 和 $ 319重生幽灵.
<h2>游戏椅如何有所作为?</h2>
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阅读时间：8分钟阅读
关于游戏椅的所有炒作? 普通椅子或坐在地板上怎么了? 玩游戏椅真的有所作为? 游戏椅做什么，这是如此令人印象深刻? 他们为什么如此受欢迎?
<img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2018/05/gaming-chairs-make-difference-feature2.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1″ alt=”游戏椅有所作为吗？” width=”800″ height=”500″ />
简单的答案是，游戏椅比普通办公椅好. 那是因为游戏椅坐着时支持适当的姿势.
现代生活是久坐的. 在法国，普通员工每天在工作中花费大约10个小时. 在英国，人们在醒来的时间的60％坐着. 对于办公室工作人员，这个数字高达75％.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/01/slouching-sitters.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C359&ssl=1″ alt=”慢性姿势的结果” width=”800″ height=”359″ />
坐在普通的办公椅上时，您的脊椎必须握住您的手臂，躯干和头部对抗重力. 当您的背部轮胎从压力中轮胎时，它会弯曲成懒散的. 随着时间的流逝，懒散变得更加普遍，直到它成为您的默认位置.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/02/how-gaming-chairs-make-difference.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C379&ssl=1″ alt=”游戏椅通过改善姿势有所作为” width=”800″ height=”379″ />
游戏椅用简单的人体工程学纠正这些问题. 游戏椅为您做工作. 带有脖子和腰部靠垫的高垫子靠背提供了主要支撑. 然后是高度，斜倚和扶手调整以确保完美定位.
游戏椅提供的支持对于那些全职的人来说可能会产生巨大的影响. 健康的姿势带来了明显的健康，活力和生产力的改善. 继续阅读以学习细节.
<h2>什么是游戏椅?</h2>
1997年，韩国经济崩溃了. 1998年，暴雪发布了视频游戏星际争霸. 它在失业韩国青年中变得如此受欢迎，以至于诞生了专业电子竞技行业.
随着游戏玩家花更多的时间坐着，许多人开始遭受背部疼痛. 2006年，Dxracer用世界第一游戏椅子解决了这个问题. 这是一个改良的赛车风格座椅，具有创新的人体工程学功能.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/12/main-gaming-chair-features.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C441&ssl=1″ alt=”游戏椅有独特的功能有所作为” width=”800″ height=”441″ />
如今，Dxracer的原始蓝图仍然是黄金标准. 通过可调节性和填充，这种设计可提供出色的人体工程学，并具有豪华的舒适感：
<ul>
<li>调整： 靠背倾斜；抬高或降低座位；扶手调整； 360°旋转.</li>
<li>舒适： 厚厚的垫子，靠背和手臂；颈部曲线的人体工程学枕头和下背部.</li>
</ul>
今天，社会的许多部门都使用游戏椅. 由于他们提供的好处，学生，专业游戏玩家和一般计算机用户更喜欢游戏椅.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/01/secretlab-lol-championships.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C457&ssl=1″ alt=”Sertiflab英雄联盟决赛” width=”800″ height=”457″ />
收益是提高生产力的. 长时间坐在便宜的椅子上是不舒服的. 不适，您的注意力较少. 这意味着您的游戏或计算工作将遭受损失.
游戏椅长时间坐着保持身体状态. 那使您的身体压力较小，为计算提供了更多的能量.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/11/co-worker-of-future.jpg?strip=all&lossy=1&resize=700%2C253&ssl=1″ alt=”懒散的影响” width=”700″ height=”253″ />
坐着时，您是否患有僵硬，僵硬，头痛或其他疼痛? 游戏椅可以帮助扭转局面.
<h3>游戏椅功能</h3>
<ol>
<li>高质量的材料： 大多数游戏椅使用合成PU皮革. 许多将皮革与透气网状织物混合. 如果您选择没有透气网的椅子，那么长时间坐了很长时间.</li>
<li>脖子和腰部支撑： 这些是标准功能. 避免没有提供这些的游戏椅.</li>
<li>拟合选项： 最好的椅子提供各种调整. 这些包括高度，扶手定位和倾斜. 这些功能可以通过工作和放松时间进行舒适的过渡.</li>
<li>坚固的底座和滚筒： 在所有表面上，游戏椅在地板上滑动. 这通过帮助您坐着时移动来减少手臂和返回的压力. 这可以帮助您保持更舒适.</li>
</ol>
<h2>游戏椅如何有所作为?</h2>
<img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/05/good-vs-bad-posture-gaming-chair.jpg?strip=all&lossy=1&resize=700%2C485&ssl=1″ alt=”椅子支持良好的姿势” width=”700″ height=”485″ />
游戏椅通过支持使用它们的人的健康和健康有所作为. 这些椅子可以改善姿势并提高活力.
当您坐在游戏椅上时，将支撑垫放在脖子和脊柱的曲线上. 将斜倚设置为100°至110°之间. 然后用双臂靠在扶手上.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/01/gaming-chair-armrest-support.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C328&ssl=1″ alt=”专业游戏椅扶手” width=”800″ height=”328″ />
椅子会吸收您的体重，头部在躯干和颈枕的顶部平衡. 这个位置将您的眼睛置于计算机屏幕上，双手轻松触及鼠标和键盘.
<h3>改善的姿势</h3>
如果您的姿势差，坐在游戏椅上就像是第一次上瑜伽课. 经过多年的懒惰，您的身体变得弯曲的后背变得最舒适.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/11/posture-decline.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C256&ssl=1″ alt=”姿势下降到驼背” width=”800″ height=”256″ />
这会收紧腿部，背部，颈部和肩膀的肌肉. 当您坐在游戏椅上时，紧绷的肌肉必须扩大. 对于姿势差的人来说，这可能会感到非常不舒服 – 起初.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2018/06/dxracer-posture-comparison-cheap-chair.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C286&ssl=1″ alt=”Dxracer姿势与廉价办公室主席的比较” width=”800″ height=”286″ />
与瑜伽一样，您的身体开始松开之前需要几天的练习. 然后，您会发现一种刷新的工作方式，可以在计算机上增强健康 离开 从中. 如果您每天只坐几个小时，便宜的游戏椅将提供您需要的人体工程学. 那些全职的人会更好地投资于专业游戏椅. 这些成本超过300美元，但带有较厚的填充物，可以在全职负载下良好. 两种选择都可以进行大量升级办公椅.
<h3>一致的舒适</h3>
那些坚持不懈的闯入期的人会注意到坐着时生活质量的积极差异. 期望随着您习惯于使用游戏椅的生活：
<ul>
<li>更深的呼吸和改善的循环.</li>
<li>坐着时增加身体和空间意识.</li>
<li>提高能量水平并驱动.</li>
<li>在工作中提高生产力.</li>
</ul>
您坐在游戏椅上的越多，您的姿势就越好. 坐着良好的姿势，您将享受更好的游戏或工作体验. 实际上，游戏椅非常舒适，许多人忘记了他们坐着! 在您的身体受到支撑的情况下，小时可以在高性能计算的闪光下过去.
<h3>眼睛水平计算</h3>
这张来自1980年代太空入侵者锦标赛的照片显示了当时的原始人体工程学. 玩家坐在柳条椅子上，一边伸出脖子，凝视电视太高的电视.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/02/space-invaders-ergonomics-1980.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C363&ssl=1″ alt=”1980年代游戏人体工程学” width=”800″ height=”363″ />
现代游戏椅的一个重要方面是，它们可以启用舒适的眼睛水平计算. 所有游戏椅都配有汽油驱动升降机. 根据需要提高或降低. 与斜倚和支撑枕头结合在一起，直到您的眼睛平坦到屏幕顶部. 在这个位置，您只需要移动眼睛即可遵循动作，而不是整个头脑. 这样可以节省您可以投入重点计算的能量.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/02/eye-level-computing.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C422&ssl=1″ alt=”使用游戏椅的眼睛水平计算。” width=”800″ height=”422″ />
无论您是向后看电影还是直立工作都没关系. 您可以调整椅子，以确保您的姿势始终与屏幕上的眼睛保持一致.
<h3>能量水平提高</h3>
长时间坐着姿势不佳时，肌肉会紧张. 这是一个问题，因为您需要健康的肌肉才能保持身体平衡. 坐着习惯差，许多人出现慢性颈部，背部和肩部疼痛.
当您切换到游戏椅子时，椅子会支撑肌肉，使身体不必. 这消除了肌肉劳累，留下更多的能量进行生产力追求.
<h3>沉浸式计算</h3>
游戏椅子还提供沉浸式计算体验. 坐在一处可以使您的身体保持对齐，舒适并专注于屏幕.
以良好的姿势坐直是一个力量姿势. 在一项名为 力量摆姿势, 达娜·R. 卡尼展示了姿势如何影响情绪. Power构成触发升高的睾丸激素，皮质醇减少和增加的力量.
当您直立坐着时，Carney指出：“向大脑发出信号，它说‘我感觉很强大.’”
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/02/dxracer-immersion.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C295&ssl=1″ alt=”游戏椅是沉浸式的” width=”800″ height=”295″ />
这就是游戏椅在提供沉浸式计算体验方面表现出色的方式. 当您习惯坐在游戏椅上时，背痛和紧张消失了. 您的良好姿势通过身体从大脑中发出愉悦信号.
那使您忘记了自己坐着并把您放在一个区域. 你的眼睛锁在屏幕上. 鼠标和键盘很容易触及. 剩下的就是完全沉浸在高性能计算中.
<h2>游戏椅表演常见问题解答</h2>
游戏椅比办公椅更舒适. 他们支持良好的姿势. 总而言之，这些功能可以改善您的工作或游戏性能. 下面我们回答有关游戏椅的关键性能问题.
<h3>游戏椅可以帮助我赢得比赛吗?</h3>
有这么多专业电子竞技玩家使用游戏椅的原因. 虽然椅子本身无法帮助您赢得游戏，但它可以在玩游戏时改善您的健康状况.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/01/gaming-chair-history.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C364&ssl=1″ alt=”游戏椅历史进化” width=”800″ height=”364″ />
考虑一下您没有游戏椅的游戏方式. 您坐在地板上，折叠椅，沙发或其他位置. 座位起初很舒服，但是随着时间的流逝，您开始酸痛.
如果屏幕的高度未设置为正确的高度，您也会燃烧脖子的能量. 随着脖子变得越来越不舒服，除了忽略痛苦之外，您无能为力.
凭借游戏椅，您的脖子享有舒适的支撑. 您还可以调整高度，因此您正在查看眼睛级别的屏幕.
<h3>游戏椅可以保护我的身体吗?</h3>
<img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/03/back-pain-office-chair.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C412&ssl=1″ alt=”办公椅导致背痛” width=”800″ height=”412″ />
游戏玩家在使用廉价椅子时面临的大问题是疲劳和酸痛. 酸痛通常来自长时间坐在错误的位置. 您坐的时间越长，您变得越不舒服. 疼痛和不适会蔓延，您的身体在尝试补偿时变得越来越疲倦.
最好的游戏椅通过保护身体和支撑肌肉来起作用. 坐着良好的姿势和脊柱对齐，将使您的身体保持最佳状态. 它也将防止任何长期伤害. 当您舒适地坐着时，您会打得更好. 如果您受到任何伤害，您的表现会更糟. 游戏椅是使您成为更好游戏玩家的明显选择.
<h3>游戏椅如何工作?</h3>
<img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/02/gaming-chair-posture-support.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C328&ssl=1″ alt=”游戏椅好处” width=”800″ height=”328″ />
查看我们的终极游戏椅用户手册以了解如何使用游戏椅. 该指南教授游戏椅如何坐着长时间的背部和脖子支撑. 它还解释了为什么游戏椅有更高的靠背. 当用户坐在游戏椅上时，支撑枕头可以帮助身体保持适当的对齐方式.
座椅通常被厚实的泡沫填充覆盖. 这有助于在椅子上分配体重. 加上高度和倾斜度的许多调整.
高级椅子和预算模型的标准功能通常包括：
<ul>
<li>符合适当坐姿的符合人体工程学设计</li>
<li>腿可以放置以最大的血流</li>
<li>从直立工作转变为放松模式的快速切换的选择</li>
<li>支持300磅</li>
<li>时尚时尚的人造皮革设计</li>
</ul>
<h3>游戏椅的长期好处是什么?</h3>
简而言之，游戏椅将使您坐很长时间. 坐着时，游戏椅支持适当的姿势. 站立时，您会注意到区别.
有些人可能会买游戏椅，因为它们看起来很酷. 许多人更有可能购买游戏椅，因为它们在计算时支持良好的姿势.
当您习惯于坐在游戏椅上时，您的姿势会改善. 这将导致更多改进，例如提高灵活性和增强活力.
<h2>最终判决</h2>
最好的游戏椅确实有所作为. 符合人体工程学的游戏椅与舒适性有关，在游戏的世界中，舒适性起着很大的作用. 想象一下在不舒服的时候做某事. 您缺乏专注于完美的注意力和专注. 游戏椅将确保您在需要时最舒适.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2019/12/gaming-chair-differences.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C380&ssl=1″ alt=”游戏椅差异” width=”800″ height=”380″ />
游戏椅将有所作为并提供许多好处. 通过使用一个，当坐在计算机前时，您的表现会更好. 您还将保护自己免受伤害. 在为时已晚之前先拿一个.
<h2>游戏椅vs办公椅：到2023年人体工程学标准</h2>
BeairsFX是读者支持的. 通过我们网站上的链接购买可能会赢得我们的佣金（作为亚马逊助理或家具品牌）. 这对我们的社论内容没有影响. 有关详细信息，请参阅我们的会员披露.
老式的, 标准办公椅 让您调整座椅高度或摇动椅子. 长期以来，这种有限的功能对您的背部不利. 相比之下, 游戏椅 符合人体工程学标准，具有三个可调节功能. 但是符合人体工程学的办公椅提供了 相同的 （但更严格）支持游戏椅的概念. 所以让我们解决 游戏椅与办公室主席 使用2023座位标准进行辩论.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/gaming-vs-office-2022-intro.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1″ alt=”游戏椅的现代人体工程学比较与办公椅” width=”748″ height=”449″ />
更好的是，游戏椅或办公室椅? 直到2023年，这很清楚：
<ol>
<li>长时间使用时，标准的非人工办公椅会导致背部问题.</li>
<li>人类工程学的 办公椅有可调节的手臂，腰部支撑和靠背斜角. 该组合在长期内支持健康的姿势.</li>
<li>后卫，赛车风格的游戏椅也是符合人体工程学的. 这些椅子支持健康的直立姿势 加 更深，更轻松的斜视.</li>
</ol>
使用机构定义的标准, 游戏椅 和 人体工程学办公椅 两者都有符合人体工程学的符合条件. 显然，不可调节的办公椅是 不是.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/03/office-chair-upgrade.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C393&ssl=1″ alt=”坐在廉价办公室椅子与人体工程学游戏椅” width=”748″ height=”393″ />
简化的公式是 可调节的腰部 + 可调节的手臂 + 倾斜靠背 =健康的坐着支持. 没有 这些组件，用户的背部肌肉必须将躯干固定在重力上. 但是，一旦肌肉疲倦，就会陷入困境.
值得注意的是 腰部动力支持概念 自1990年代初以来就已经存在. 大约2023年，这种支持风格无处不在. 实际上，使用适当的技术, 任何 具有必要功能的主席可以长期支持良好的姿势.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/03/4-chair-neutral-aeron.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C222&ssl=1″ alt=”中性姿势侧坐着坐在4个高级人体工程学椅子上” width=”748″ height=”222″ />
因此，游戏与办公室主席问题更准确地“人体工程学与非人工工程学”. 前者坐着长期支持健康的姿势. 后者引起健康问题.
<h2>Musculoskeletal Desk Works问题</h2>
现代办公桌工人在计算时面对脊柱双重攻击. 长时间不受支持的坐着 使下背部变平. 同时，过多 发短信曲线 上 后退 （和脖子）. 这种组合将整个脊柱卷曲成一个丑陋的“ C”形状.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/04/kyphotic-degeneration.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C465&ssl=1″ alt=”文字颈部变性” width=”748″ height=”465″ />
在健康的站立位置，下背部曲线以25-45°角向内. 坐着 没有 支撑平坦的曲线弯曲一半. 然后，背部肌肉必须更加努力地保持脊柱直立.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/sitting-vs-standing-office-chair-v3.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C328&ssl=1″ alt=”不健康坐姿的生物力学” width=”800″ height=”328″ />
当背部肌肉疲劳时，好姿势会崩溃. 同时，平均成年人每天使用手机至少花费三个小时. 大多数这样做的是严重的45°前头倾斜. 这些扭曲结合在一起，将整个身体脱离对齐.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/11/curved-pelvis-v2.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C336&ssl=1″ alt=”由于草率的坐习惯引起的身体失真” width=”748″ height=”336″ />
结果，对脊柱的两种攻击变成了对一般健康的五点攻击! 让自己滑下这条路会导致疼痛，嗜睡，大脑雾，体重增加，更糟!
<ol>
<li>不受支持的坐着： 收紧下背部，将臀部向前卷曲.</li>
<li>前颈倾斜： 更严重地弯曲上脊.</li>
<li>骨盆前倾斜： 紧绷的下背部 +弯曲的脖子=倾斜的臀部.</li>
<li>慢性疼痛： 背部，颈部和肩部疼痛 +偏头痛很常见.</li>
<li>久坐的死亡陷阱： 慢性疼痛中的身体移动较少. 这增加了糖尿病，高血压，体重增加，抑郁症，癌症和更糟的风险.</li>
</ol>
<h2>游戏椅与办公椅2023</h2>
自1990年代初以来，对最健康的坐着方式的共识已经存在. 动态中性姿势对齐脊柱，以减少周围肌肉的压力.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/titan-vs-embody-postures.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C545&ssl=1″ alt=”体现和泰坦椅子中的中性姿势” width=”748″ height=”545″ />
结果，用户可以享受长时间的舒适，无压力的计算. 一本教科书中立的姿势产生两个角度： 25-45°下背曲线 和 0°颈部倾斜.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/05/space-seating-ergo-features.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C235&ssl=1″ alt=”核心人体工程学背支持组件” width=”748″ height=”235″ />
为了支持这些角度，任何符合“符合人体工程学”的椅子都需要三个素质：
<ul>
<li>腰部支持倾斜： 坐在90-130°之间（带有支撑的腰曲线）施加最小脊柱压力.</li>
<li>可调臂支撑： 扶手设置为从脖子和肩膀的正确高度卸载应变. 这减少了圆盘压力更多.</li>
<li>座位运动： 频繁的位置变化使肌肉保持活跃，同时提高循环水平. 减轻久坐行为的不良影响.</li>
</ul>
2023年，标准（非基础办公室主席）设计过时. 基于现代的肌肉骨骼计算挑战，它根本无法提供人们需要的支持. 另外两个 人类工程学的 选项保留在表格上：
<ol>
<li>人体工程学办公室主席： 严格的中性中性支持，始终保持用户直立.</li>
<li>游戏椅： 多才多艺的上立中性姿势支撑以及休闲休闲选择.</li>
</ol>
<h3>标准办公椅</h3>
当办公椅在1900年代初变得无处不在时，关于健康坐姿的知识是不存在的. 结果，这些椅子的设计为便宜且耐用，而不是支持.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/office-seating-evolution.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C223&ssl=1″ alt=”标准办公室主席通过历史发展” width=”800″ height=”223″ />
大约2023年，标准办公椅功能是 相同的 回到1915年. 像早期的开拓者一样，现代版本让您 调整座椅高度, 摇动椅子, 或者 锁定座位 到位.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/06/common-chair-features.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C454&ssl=1″ alt=”游戏椅与办公室座椅功能故障” width=”800″ height=”454″ />
低价和坚固的耐用性将标准办公椅用于许多公司. 这就是为什么大约22％的全球人口的原因（1个.70亿）患有肌肉骨骼疾病（MSD）.
<img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/08/poor-posture-plus-headaches.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C343&ssl=1″ alt=”班子工作习惯不好” width=”800″ height=”343″ />
可以预见, 下背部疼痛 是个 残疾的主要原因 在160个国家（1） . 其他常见的MSD：
<ul>
<li>慢性疲劳： 未对准的脊柱通过迫使肌肉更加努力地消耗能量.</li>
<li>偏头痛： 前头姿势压力颈部肌肉，直到大脑疼痛爆炸.</li>
<li>腕部疾病： 400万美国人患有腕管综合症.</li>
<li>颈部疼痛： 美国残疾的第四个领先原因.</li>
<li>肩部疼痛： 大约4.每年500万美国医生就诊和30亿美元的健康费用.</li>
</ul>
<h4>大多数桌面工人在人体工程学上无知</h4>
在2020年锁定期间澄清了使用非人工家具引起的问题. 当工人开始在家工作（WFH）时，疼痛的抱怨猛增. 设备不当和草率习惯是主要因素.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/12/home-workstation.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C391&ssl=1″ alt=”在家设置工作不佳” width=”748″ height=”391″ />
U的研究. 辛辛那提（Cincinnati）的一部分是管理人员和员工的无知. 一方面，学校只用笔记本电脑送大多数工人回家.
对于另一个，大多数人不小心使用笔记本电脑. 超过一半的脖子，而不是连接外部屏幕. 大多数也没有使用带有可调臂的椅子.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/05/burned-staff.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C349&ssl=1″ alt=”在家中工作OSHA违规行为” width=”748″ height=”349″ />
结果，疼痛报告不在图表中. 45％的员工报告患有下背部疼痛. 令人惊讶的是，更大的疼痛问题在其他地方出现.
49％的员工报告说他们正在与颈部疼痛和偏头痛作斗争. 同时，高达62％的人抱怨中度至重度 背部上方 和肩痛.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/04/text-neck-trio.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C315&ssl=1″ alt=”文字颈部示例” width=”748″ height=”315″ />
后两个是普通文本颈部综合征症状. 这显示了使用非人工椅子以及过多的发短信如何损害 全部的 脊柱.
标准办公椅已过时
标准，非人工办公椅无法长期支持良好的姿势. 在WFH，多设备计算情况下，使用一种情况会导致疼痛，僵硬，嗜睡，大脑雾和严重的健康问题.
<h3>中等工程学办公室主席</h3>
符合个人计算的兴起，中后背部的符合人体工程学办公室主席在90年代初出现. “符合人体工程学”是指“可调”. 这些椅子堆栈 可调节的 标准办公室椅子的功能.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/aeron-neutral2.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C186&ssl=1″ alt=”赫尔曼·米勒（Herman Miller Aeron）椅子的中性姿势” width=”748″ height=”186″ />
这些功能支持台式计算机用户进入中性坐姿. 倾斜的靠背和腰部支撑保持脊柱对齐. 可调节的扶手将手臂提升到键盘和鼠标的高度. 这种组合承受着巨大的压力.
<ul>
<li>倾斜靠背： 100-130°之间的角度降低了下脊柱的压力.</li>
<li>可调节的腰部支持： 保持健康的下背曲线.</li>
<li>可调扶手： 吸收手臂重量，减轻颈部和肩部应变.</li>
</ul>
<h4>标准办公椅与人体工程学办公椅</h4>
站立良好的姿势会产生健康的下背部曲线25-45°. 不支持 坐着平坦的曲线大约一半. 这迫使肌肉更加努力地保持躯干直立. 作为肌肉轮胎，姿势完整性崩溃.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/02/sitting-vs-standing-aeron.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C322&ssl=1″ alt=”AERON椅子支持人体工程学科学” width=”748″ height=”322″ />
这就解释了为什么长时间使用非人工办公椅时良好的姿势会崩溃.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/02/degraded-posture-effects.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C340&ssl=1″ alt=”坐着时懒散地影响姿势” width=”748″ height=”340″ />
相比之下，具有可调节腰部支撑，可调节臂和倾斜靠背的人体工程学椅子可以使脊柱保持健康对齐.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/02/anil-med-aeron.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C314&ssl=1″ alt=”赫尔曼·米勒（Herman Miller” width=”748″ height=”314″ />
例如，正确坐在赫尔曼·米勒（Herman Miller Aeron）中很容易. 将臀部塞住，种植脚，并使用腰部支撑来保留您的下背曲线. 有了腰部支撑，长时间直立坐着几乎毫不费力.
中后符合人体工程学主持人：最佳姿势支持
符合人体工程学办公椅要比非人体工程学更好. 任何 具有良好腰部支撑和可调节手臂的模型使其轻松且直观地坐着良好的背部 和 颈部姿势.
<h3>赛车风格的游戏椅</h3>
赛车式的赛车椅子在2023年有17岁. 2006年首次亮相的第一款模型. 在那些早期，他们经常被视为为愚蠢游戏玩家设计的花哨的骗局.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/chair-tech-evolution.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C483&ssl=1″ alt=”游戏椅技术进化” width=”748″ height=”483″ />
快进现代时代和不起眼的游戏椅已经开花. 今天，这对游戏玩家和桌面工人来说都是可行的选择.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/04/gaming-vs-office-headrest.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C388&ssl=1″ alt=”办公椅与游戏椅头枕” width=”748″ height=”388″ />
值得注意的是，充实风格搭配出色的头枕 做 支持良好的脖子姿势. 虽然硬办公室椅子头枕挖成脖子的一部分，但游戏椅的版本可以缓冲 全部的 颈椎.
<h4>比中背部符合人体工程学椅更通用</h4>
优秀的游戏椅可以提供与超贵的人体工程学办公室主席相同水平的姿势支持.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/03/4-chair-neutral-aeron.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C222&ssl=1″ alt=”中性姿势侧坐着坐在4个高级人体工程学椅子上” width=”748″ height=”222″ />
使用适当的中性坐着技术，任何具有必要功能的椅子都可以提供所需的支持.
例如，我一直在使用SecripLab Titan来支持与1700美元的Herman Miller体现相同的生物力学完美姿势.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/04/gaming-vs-office-neutral-figures.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C345&ssl=1″ alt=”中立的坐着力学” width=”748″ height=”345″ />
即使这样，大多数人 不 使用完美的游戏椅 直立 姿势考虑. 为此，充分的深层倾斜功能可提供更广泛的用途.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/04/gaming-chair-headrest-postures.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C223&ssl=1″ alt=”中性0°头部倾斜在游戏椅上。” width=”748″ height=”223″ />
领先的人体工程学椅指南的摘要阐明了理想的倾斜范围. 任何100-130°之间的任何东西（并获得良好的腰部支撑）都会在坐着时降低脊柱盘压力.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/03/titan-neutral-2023.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C449&ssl=1″ alt=”轻松与严格的姿势2022系列椅子” width=”748″ height=”449″ />
带有后卫支持的更深层面范围对于超重和肥胖特别有用. 大多数BMI超过30次刺都棘. 这可能会使坐在中背椅子上的困难.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/06/fat-office-vs-gaming.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C347&ssl=1″ alt=”办公室主席与肥胖者的游戏主席” width=”748″ height=”347″ />
为此，当您松开游戏椅倾斜到110°或更深时，重力接管. 高大的靠背，腰部支撑和体重而不是背部肌肉进行工作.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/05/formal-vs-casual.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C384&ssl=1″ alt=”正式与休闲椅子样式” width=”748″ height=”384″ />
不利的一面是，随着移动的更多自由，用户失去了严格的中背椅的姿势准确性. 但是，这会产生的舒适感的心理感知使椅子成为一个后卫的椅子 非常 吸引人 – 尤其是在WFH背景下.
后卫游戏椅：大多数通用的人体工程学
一个好的模型通过支持完美的中性姿势和更随意的，放松的姿势，超越了严格的办公椅. 这种风格的多功能性和心理吸引力适合游戏，WFH和创意办公室工作.
<h3>办公室与游戏椅美学</h3>
标准和人体工程学 办公室 椅子是为公司环境设计的. 大多数具有保守的中性色，具有有限的倾斜范围和中后背部设计. 在办公室中，中背椅使管理人员在工作时更容易监视员工.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/mid-back-office-chairs.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C455&ssl=1″ alt=”中后椅” width=”748″ height=”455″ />
另一方面，游戏椅可在办公规范的范围之外提供中性的坐着支撑. 高大的靠背支持.
除了在整个脊柱上摇摆不定，这为撬动的眼睛提供了出色的隐私保护. 同样，游戏椅有静音和野生配色方案.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/gaming-chair-diversity.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C392&ssl=1″ alt=”游戏椅样式多样性” width=”748″ height=”392″ />
如果在办公室中使用一个，请选择一种保守的风格与人群融为一体. 如果在家工作，没有限制. 您可以选择鲜艳的配色方案，醒目的绣花方案，柔软的粉彩等等.
<h2>每种座位类型的优缺点</h2>
对于多设备时代的全日制计算，标准办公椅不超出方程式. 在桌子上留下了两个可行的人体工程学座位选项.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/3-office-chair-types-2022.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C280&ssl=1″ alt=”符合人体工程学座位的类型在2022年” width=”748″ height=”280″ />
查看我们的游戏椅与 人类工程学的 办公室主席文章深入了解差异. 在下面找到快速摘要：
<h3>标准椅：便宜但非人工</h3>
标准的办公椅可让您调整座椅高度，晃动座椅或锁定. 它具有不可调节的扶手，没有可调节的腰部支撑. 尽管缺乏支持，但许多公司都希望这些价格低廉和坚固的耐用性.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/02/standard-office-chair-features.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C382&ssl=1″ alt=”通用办公椅有限功能” width=”800″ height=”382″ />
但是从用户的角度来看，在非人工椅子上全职计算已经足够糟糕. 将3个小时以上的文本颈部堆叠在上面是肌肉骨骼灾难的肥沃地面.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/02/poor-posture-example-2-men.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C386&ssl=1″ alt=”姿势健康问题不良” width=”748″ height=”386″ />
人体是 不是 设计为长时间坐着. 没有符合人体工程学的支持，这引发了链反应. 首先， 下背曲线变平. 然后， 臀部向前倾斜. 该组合 弯曲上背部和颈部 进入一个丑陋的前锋.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2020/08/office-worker-degradation.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C218&ssl=1″ alt=”传统办公椅不适” width=”800″ height=”218″ />
如果您目前正在全职工作，这些症状可能会像手套一样适合您：
<ul>
<li>肌肉和关节疼痛：未对准的肌肉和关节必须更加努力. 随着时间的流逝，这表现为背部，肩膀，脖子，手臂或腿部的慢性疼痛.</li>
<li>慢性头痛： 向前的姿势增加了上颈关节和肌肉的压力. 疼痛从脖子的底部开始，然后向上爬行. 你越懒，痛苦越糟.</li>
<li>慢性疲劳：不平衡的姿势压力不愿承受重量的身体部位. 这会燃烧更多的能量，直到肌肉疲劳置于. 长时间的疲劳会加剧失衡，迫使身体更加努力.</li>
<li>消化较慢： 不良的姿势限制了血液流动并压缩肠道. 随着食物在系统中移动较慢，会出现腹胀和便秘.</li>
<li>循环薄弱：因姿势错位堵塞循环引起静脉曲张（尤其是在女性中）.</li>
<li>沮丧：许多研究表明，姿势不良与负相处之间存在相关性. 坐着直立的人往往更加机敏，积极和充满活力. 那些倾向于冷漠和消极思考的人.</li>
</ul>
<h3>Ergo主席：支持但限制性</h3>
“一个人的机械扭曲越多，可用于思考，代谢和康复的能量就越少.（2）相反也是真的. 正确坐在良好的符合人体工程学椅子上会承受巨大的压力，使背部，脖子和上半身压力很大.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/10/embody-back-support-3d.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C498&ssl=1″ alt=”体现后背支撑插图” width=”748″ height=”498″ />
它还可以打开肋骨笼，将氧气水平提高高达30％. 这样可以更快地加工前额叶皮层（认知控制中心）. 结果，工人变得更加机敏和充满活力，大脑活动水平更高（3） .
<ul>
<li>头痛更少： 良好的姿势减少了导致偏头痛的颈部张力.</li>
<li>减少肌肉骨骼应激： 马虎坐着不一致的臀部和脊柱. 强调关节和周围的肌肉.</li>
<li>更多的氧气： 好的坐姿姿势打开胸腔，增加氧气摄入量.</li>
<li>更多能量；尖锐的焦点： 对齐的身体有效地工作肌肉. 为脑部工作留下了更多的能量.</li>
<li>改进的消化： 有效的身体力学加快了新陈代谢和废物通道.</li>
</ul>
<h4>符合人体工程学办公室椅子</h4>
大多数中背椅的倾斜范围有限，可以使用户保持“工作姿势”. 确实，迫使员工进入清晰的直立位置 整天 在办公室设置中效果很好.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/01/aeron-seat-modes.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C362&ssl=1″ alt=”空气杆姿势控制极限” width=”748″ height=”362″ />
但是在家工作时，无需始终保持敏锐和正式. 那是 这 不利的一面：如果您想放松并放松，那么您的符合人体工程学的办公椅就不会让您!
符合人体工程学办公室主席优点
中后椅 没有 头枕提供直接，可靠的姿势支持. 只需坐下，种脚，然后用靠背支撑脊柱. 在不利的一面，坐着尖锐，直立的姿势 每时每刻 会感到窒息.
<h3>游戏椅：多才多艺，但很容易被滥用</h3>
后卫游戏椅是符合人体工程学办公室主席的可行替代方案. 用户可以享受类似水平的中性坐姿，还有大量的额外功能.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/gaming-chair-versatility.jpg?strip=all&lossy=1&resize=800%2C206&ssl=1″ alt=”游戏椅多功能性” width=”800″ height=”206″ />
在工作环境中，深层倾斜游戏椅功能提供了全天的坐姿支持. 除桌子工作之外，用户还可以踢回去放松，看电影，使用移动设备，甚至小睡!
在办公室环境中，游戏椅也在趋势，尤其是在亚洲. 特别是中国的午睡文化很强（4） . 像Google和NASA这样的西方公司也通过将睡眠吊舱整合到办公室中来采用这种做法.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/07/secretlab-office.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C384&ssl=1″ alt=”办公室使用的Secriblab椅子” width=”748″ height=”384″ />
因此，办公室环境中的游戏椅很有意义. 符合人体工程学功能支持长时间的书面工作，并具有良好的姿势. 中午，深层倾斜为中午午睡提供了理想的景点!
<h4>缺点：自由式坐着很容易滥用</h4>
与严格的办公椅不同，游戏椅不 力量 你坐直. 这种自由是一个很大的吸引力 – 但也是一个主要的缺点.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/02/titan-sitting-styles.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C276&ssl=1″ alt=”秘密泰坦坐着风格” width=”748″ height=”276″ />
肌肉适应经常控制的位置（5） . 因此，您坐在kilter外的时间越长，身体会调整的越多. 例如，如果您一只脚向上坐着过度坐着，肌肉会拧紧身体的一侧，并放松另一侧.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/titan-discipline.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C301&ssl=1″ alt=”泰坦椅好与坏姿势样式” width=”748″ height=”301″ />
当您的身体失败时，您的姿势将进一步降解. 由于肌肉记忆的适应，这些姿势比健康的姿势更舒适!
然后，您唯一的出路是进行姿势重置. 这意味着 强迫 您自己坐在清脆的中性姿势（持续2-3天），直到肌肉记忆适应.
游戏主席优点和缺点
使用游戏椅就像行走姿势绳索. 如果您的学科掉落，脊柱椎间盘灾难正在等待. 另一方面, 和 学科，您将获得良好的坐习惯 加 随心所欲的自由!
<h2>注意：健康的生活方式>好椅子</h2>
这些天，大多数专业电子竞技团队都使用游戏椅. 但是，许多精英小队都遵循 健康, 休息 球员 表现更好. 为此，最好的团队雇用营养学家，心理教练和物理治疗师.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/healthy-esports-players.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C358&ssl=1″ alt=”肌肉电子竞技游戏玩家” width=”748″ height=”358″ />
例如，博士. 乔丹·泰（Jordan Tsai）与Cloud9，TSM，Evil Geniuses，100 Thieves和其他顶级球队合作. 他还在Seriglab的人体工程学顾问委员会上.
他告诉Chairsfx，一把好椅子是 至少 生产桌子工作的重要因素. 相反，“定期运动，加强和伸展都至关重要.透明
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/esports-fitness.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C449&ssl=1″ alt=”如何永远摆脱技术员！” width=”748″ height=”449″ />
博士. 威廉·邓肯（William Duncan）与电子竞技专家和传统运动员合作. 他与博士同意. 泰. “姿势问题通常是由于姿势肌肉的强度和耐力而引起的 – 不是 椅子的类型.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/12/dr-duncan.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C322&ssl=1″ alt=”威廉·邓肯（William Duncan）东南物理疗法” width=”748″ height=”322″ />
椅子一个人无法解决您的问题. 如果您从事力量和耐力 和 使用优质的椅子，这很可能会解决您的症状的来源，并让您玩更长的时间.透明
<h3>推荐：游戏椅健身影响</h3>
电子竞技医生建议身体健康，以增强您在桌子上的时间. 以我的经验，发生了反向 – 使用游戏椅开始了一种新的热情!
当我在2017年购买第一把游戏椅时，我有慢性嗜睡，前骨盆倾斜和啤酒腹部. 使用便宜的办公椅，坐了一天后，我总是感到精疲力尽. 一旦我了解到中立坐在游戏椅上，那就改变了.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2021/09/anil-weight-loss.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C296&ssl=1″ alt=”使用游戏椅减肥” width=”748″ height=”296″ />
经过一天的工作，我的精力太多了，无法坐着. 结果，我开始去健身房烧掉多余的. 肌肉强壮，坐在中立的姿势变得更加容易.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/testimonial-gaming-chair.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C449&ssl=1″ alt=”游戏椅证明” width=”748″ height=”449″ />
这给桌子上留下了更多的能量，以便投入计算，锻炼，饮食清洁和睡觉. 如今，我的人生状态最佳，比以往任何时候都更有生产力 – 尽管每天坐着10个小时以上. 我2018年的第一个YouTube推荐讲述了完全相同的故事!
<h2>结论</h2>
在2023年, 动态的中立坐着 长时间仍然是健康计算的人体工程学标准. 为了支持这种方法，人体工程学的办公椅和游戏椅都是很棒的选择.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2022/03/gaming-vs-office-end3.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C350&ssl=1″ alt=”人体工程椅与游戏椅” width=”748″ height=”350″ />
前者在促进一致性的保守工作空间中最有效. 后者超越了企业规范，其美学和更大的功能灵活性.
同时，由移动计算引起的极端颈部倾斜已成为主要问题. 但是目前，大多数用于移动计算的人体工程学支持系统仍处于原型阶段.
幸运的是，游戏和人体工程学办公椅都提供了自己修复颈部姿势的手段. 只需坚持严格的中性姿势（25-45°后曲线 + 0°颈部倾斜）几天.
 <img src=”https://images.chairsfx.com/wp-content/uploads/2023/03/anil-vs-george.jpg?strip=all&lossy=1&resize=748%2C410&ssl=1″ alt=”昂贵的办公椅与DXRACER游戏椅的中性姿势” width=”748″ height=”410″ />
肌肉记忆的适应一直是. 然后，直脖子将开始作为潜意识的习惯弹出! 因此，哪种类型的座位最能支持2023年典型的桌面工人?
<ol>
<li>标准办公室主席：保安人员的便宜且可靠的选择（还有其他仅坐在短时间内的人）.</li>
<li>人体工程学办公室主席： 您需要在桌子上工作时直接的姿势支撑.</li>
<li>后卫游戏椅： 最适合肥胖体型的棘突. 也是家庭办公室工作人员的理想之选.</li>
</ol>
要进一步钻探后两个，请检查此功能：
<h4>脚注</h4>
<ol>
<li>“肌肉骨骼状况”. WHO FATCENES，2021年2月8日. https：// www.WHO.INT/新闻室/factsems/delets/musculoskeletal条件（2022年3月12日访问）.</li>
<li>Nema Nyar. “脊柱对齐：对稳定和轻松的追求”，2019年9月16日. https：//喜马拉雅山基督.org/wisdom-library/hy posture-matters/（2022年3月23日访问）.</li>
<li>2017年9月19日. https：// AmericanPostureInstitute.com/poser-for-for-for-for-for-for-ther-ther-Engagement-and认知绩效/（2022年3月23日访问）.</li>
<li>哈蒂·罗恩（Hattie Rowan），‘午睡对你有好处. 医生说，它们减轻了压力并改善记忆力和心理健康. 健康与健康，20215年4月21日. https：// www.SCMP.COM/LIFESTYLE/HEALTY-WELLNESS/ARTICE/3130095/naps-naps-bood-you-better-better-better-term-gental-Health-（2022年3月8日访问）.</li>
<li>Erin m. 朋友，PT，DPT，CEAS，“姿势不佳及其对身体的影响”. 国家脊柱健康基金会，2015年4月8日. https：// spinehealth.org/posture and the-the-the-body/（2022年3月8日访问）.</li>
</ol>