橙汁牛肉炒 您可能在当地餐厅品尝过这种亚洲风味的菜肴;现在你可以在家里做. 资料来源：2006年9月的日常食品 35分钟 35分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1杯长粒白米饭 1/4杯鲜榨橙汁（1个橙色） 1汤匙米醋 1汤匙酱油 1汤匙淡红糖 1磅顶部或底部圆形牛排，切成条状，2英寸长，1/4英寸厚 1汤匙玉米淀粉 粗盐和胡椒粉 1束（1磅）西兰花，小花碎成小块（备用秸秆再用） 2汤匙植物油 1个红甜椒，（去除肋骨和种子），切成条状，2英寸长，1/4英寸宽 路线 1. 根据包装说明煮饭;搁置。同时，在一个小碗或液体量杯中，将橙汁，醋，酱油和糖混合在一起;搁置。在一个中型碗中，用玉米淀粉抛牛肉;用盐和胡椒调味。搁置. 2. 在一个大锅里，将西兰花和1杯水混合在一起;用盐和胡椒调味。煮沸中高度;煮熟，部分覆盖，直到西兰花明亮的绿色和脆嫩，4至6分钟。转移到盘子里。丢弃煎锅中的水;用纸巾擦拭. 3. 在同一个煎锅中，加热1汤匙油。当锅很热时，加一半牛肉;煮至褐色，2至4分钟。用开槽勺将牛肉转移到西兰花盘中。重复剩余的油和剩余的牛肉，但将牛肉留在煎锅中. 4. 将保留的牛肉和西兰花归还给煎锅;加入橙汁混合物和甜椒。继续高温烹饪，直到酱汁变稠，2到4分钟。供应米饭.
27.04.2023 @ 03:53
这道亚洲风味的菜肴看起来非常美味！根据资料来源，这道菜肴只需要35分钟就可以在家里做出来。配料包括长粒白米饭、鲜榨橙汁、米醋、酱油、淡红糖、牛排、玉米淀粉、粗盐、胡椒粉、西兰花和红甜椒。制作过程也很简单，只需要煮饭、抛牛肉、煮西兰花、煮牛肉和甜椒，最后加入橙汁混合物即可。这道菜肴看起来非常健康，而且可以在家里轻松制作，非常适合喜欢亚洲风味的人们尝试。