牛排配花生酱和西兰花

选择一种精致,美味的切口,如侧面牛排,并且 – 合理的部分 – 你也可以吃牛肉并吃掉它。炒西兰花是一种健康,低碳水化合物的一面.


资料来源:日常食品,2007年9月


总时间


预备


份量

配料

路线

在早上

在晚餐时间

  红烧胸肉配胡萝卜,大蒜和欧洲防风草