塔克砂锅 碎牛肉，斑豆和西红柿加入辣椒粉泡沫，在这种快速简单，适合儿童的砂锅中加入脆脆的玉米片和两种奶酪。. 30分钟 25分钟 6 总时间 预备 份量 配料 1磅碎牛肉 粗盐和新鲜胡椒粉 2汤匙红花油 1个中等绿色甜椒，切块（1 1/2杯） 1个中等白洋葱，切块（1 1/2杯） 2汤匙番茄酱 2 1/2茶匙辣椒粉 1/2茶匙干牛至 1/4茶匙磨碎的小茴香 1罐（14.5盎司）切丁西红柿 1罐（15盎司）斑豆，沥干和冲洗 4杯黄玉米饼，略微压碎 1 1/4杯新鲜切碎的蒙特利杰克奶酪（3盎司） 1 1/4杯新鲜切碎的切达干酪（3盎司） 切成薄片的萝卜，切成薄片的墨西哥胡椒，切片的黑橄榄，酸奶油和新鲜的香菜叶供应 路线 1. 将烤箱预热至425度。在中高温下加热10英寸铸铁煎锅。加碎牛肉;用盐和胡椒调味。做饭，经常用木勺搅拌碎肉，直到肉变成褐色，10分钟。将牛肉转移到漏勺中沥干。丢弃多余的油. 2. 擦拭煎锅，加油，然后回热。加入甜椒和洋葱。煮，搅拌，直至变软和褐变，7分钟。加入番茄酱;煮，搅拌，1分钟。加回保留的牛肉，辣椒粉，牛至和小茴香，西红柿（含液体），斑豆和2汤匙水;煮滚。从热量中移除。用盐和胡椒调味. 3. 在一个大碗里，结合玉米片，1杯蒙特里杰克和1杯切达干酪。顶部砂锅用碎片混合物，然后剩下1/4杯蒙特里和切达干酪。烘烤，直到奶酪融化，金黄色斑点，约3分钟。配萝卜，墨西哥胡椒，橄榄，酸奶油和香菜.
27.04.2023 @ 00:25
这道菜看起来非常美味！碎牛肉、斑豆和西红柿加入辣椒粉泡沫，再加上脆脆的玉米片和两种奶酪，简直是完美的组合。而且这道菜的制作时间也不长，非常适合忙碌的家庭。我一定会尝试做这道菜，谢谢分享！