与Pesto的春天蔬菜汤 一碗这种丰盛的汤提供了每日推荐的五份蔬菜中的三种. 资料来源：Martha Stewart Living，2005年4月 6 份量 配料 为了汤 1杯干海军蓝或白豆，冲洗干净 1月桂叶 1茶匙新鲜百里香，切碎 2个中等韭菜，切丁并冲洗干净 2个中等胡萝卜，切成丁 8盎司红色Bliss或Yukon金色土豆，去皮和立方体 1磅李子西红柿，立方体 2杯低钠蔬菜汤 4盎司绿豆，切成1/2英寸的碎片 1个小西葫芦，立方体 1杯新鲜去壳或解冻的冷冻豌豆 为调味料 1茶匙粗盐 新鲜胡椒粉 对于香蒜酱 2个小蒜瓣 2杯松散包装的新鲜罗勒叶 1/4杯精细磨碎的帕玛森芝士 2汤匙特级初榨橄榄油 路线 1. 在一个大锅里用6杯冷水盖上豆子。煮滚;从热量中移除。让我们站立，覆盖，1小时. 2. 排水豆;回到锅里。盖上3夸脱的冷水。加入月桂叶和百里香;煮沸。减少热量到中等;煨，部分覆盖，直到豆几乎不嫩，约2小时. 3. 加入韭菜，胡萝卜，土豆，西红柿，肉汤和2杯水。煨，部分覆盖，直到豆嫩，约30分钟至1小时. 4. 制作香蒜酱：在食品加工机中切碎大蒜。加入罗勒;处理。加入奶酪和油;过程直到合并. 五. 将绿豆和西葫芦加入锅中。库克，揭开，20分钟。加豌豆;煮至软，5至10分钟。用盐和胡椒调味。碗之间分开;每个顶部都有1个堆积的茶匙香蒜酱.
27.04.2023 @ 02:56
这碗丰盛的汤提供了每日推荐的五份蔬菜中的三种，非常健康。这个食谱来自Martha Stewart Living杂志，2005年4月。制作这道汤需要一些材料，包括干海军蓝或白豆、月桂叶、新鲜百里香、韭菜、胡萝卜、土豆、西红柿、肉汤、绿豆、小西葫芦和豌豆等。调味料包括粗盐和新鲜胡椒粉。另外，还需要制作香蒜酱，需要用到小蒜瓣、新鲜罗勒叶、帕玛森芝士和特级初榨橄榄油。制作过程比较简单，需要先将豆子煮熟，然后加入其他材料煮熟即可。最后，每个碗都要加上一勺香蒜酱，味道更加美味。