水煮鳟鱼
整条鱼（如这种蝴蝶鳟鱼）像鱼片一样容易偷猎。这个配方适用于几乎任何种类。寻找粉红色肉质的北极炭作为另一种选择。午餐时，用辣根冷却绿色蔬菜。晚餐时，一边品尝温暖的蔬菜.
资料来源：Martha Stewart Living，2009年4月
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库克的笔记
要偷猎，将鱼浸入温和的炖煮液体中，如法院肉汤，其他汤料或用芳香剂调味的水，包括香料，柑橘或蔬菜.
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整条鱼（如这种蝴蝶鳟鱼）像鱼片一样容易偷猎。这个配方适用于几乎任何种类。寻找粉红色肉质的北极炭作为另一种选择。午餐时，用辣根冷却绿色蔬菜。晚餐时，一边品尝温暖的蔬菜.
资料来源：Martha Stewart Living，2009年4月
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27.04.2023 @ 05:07
这篇文章介绍了如何用炖煮液体来偷猎整条鱼，特别是蝴蝶鳟鱼。这个配方适用于几乎任何种类的鱼。在煮鱼的时候，加入胡椒、月桂叶、胡萝卜和韭菜等调味料，煮熟后淋上橄榄油即可。午餐时可以搭配辣根冷却绿色蔬菜，晚餐时则可以搭配温暖的蔬菜。这篇文章的资料来源是Martha Stewart Living，2009年4月。