حساء ميسو مع التوفو والسبانخ والجزر

في الصين القديمة ، كانت فول الصويا تعتبر واحدة من خمس حبات مقدسة ، إلى جانب الشعير والدخن والأرز والقمح. هنا ، في شكل التوفو ، تشرق فول الصويا مع القليل من المساعدة من الميسو والسبانخ والجزر والبصل الأخضر.


المصدر: مارثا ستيوارت ليفينغ ، تشرين الأول / أكتوبر 2002

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

تأكد من شراء التوفو الراسخ أو الثابت من أجل هذا الحساء ، لأنه سيصمد بشكل أفضل في السوائل الساخنة أكثر من الأنواع اللطيفة. لأن النكهة والصفات الصحية للميسو تتأثر عند الغليان أو التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية ، يجب إضافتها فقط في نهاية الطهي. اخفقها مع قليل من السائل أولاً بحيث يتم توزيعه بسرعة وبشكل متساوٍ. استخدمنا ميسو أبيض في هذا الحساء ، لأنه أقل في الصوديوم ، ولكن يمكنك استخدام أنواع داكنة للحصول على نكهة أقوى وأكثر وضوحًا.