烟熏鲶鱼 在香料涂层中加入玉米粉可使鱼肉在肉鸡中形成脆皮，而不必油炸. 资料来源：日常食品，2005年6月 20分钟 10分钟 4 总时间 预备 份量 配料 不粘锅烹饪喷雾 2汤匙黄色玉米面 2汤匙辣椒粉 1茶匙干百里香 1/2茶匙辣椒 粗盐和胡椒粉 4（约1 1/2磅）鲶鱼鱼片 柠檬，供应（可选） 路线 1. 热肉鸡;用烹饪喷雾涂在烤盘的架子上。在一个浅碗里，一起搅拌玉米面，辣椒粉，百里香，辣椒，1汤匙盐和1/2茶匙胡椒粉. 2. 在玉米面混合物中挖掘鱼片，转向外套。摇掉多余的东西，放在准备好的架子上;烤至全身不透明，外面变黑，10至12分钟。如果需要，立即服用柠檬楔.
27.04.2023 @ 02:55
这篇文章介绍了在香料涂层中加入玉米粉可以使鱼肉在肉鸡中形成脆皮的方法，而不必油炸。这是一种健康的烹饪方式，可以减少油脂的摄入。配料包括黄色玉米面、辣椒粉、干百里香、辣椒、粗盐和胡椒粉，以及鲶鱼鱼片和柠檬。烹饪步骤简单，只需要将玉米面混合物涂抹在鱼肉上，然后烤至全身不透明即可。这是一道美味又健康的鱼肉菜肴，值得一试。