番石榴布丁 用番石榴汁制作的个别水果布丁是另一种良好的番茄红素来源，配上酸奶和有益于心脏的杏仁。. 资料来源：Martha Stewart Living，2006年8月 6 份量 配料 1/4杯玉米淀粉 4 1/4杯番石榴汁 1/4杯糖 2茶匙新鲜柠檬汁 6汤匙普通低脂酸奶 6汤匙切片杏仁，烤 路线 1. 将玉米淀粉和1/4杯番石榴汁放入碗中搅拌均匀;搁置. 2. 将剩余的4杯番石榴汁和糖在中号平底锅中煮沸，搅拌直至糖溶解。减少热量。搅拌玉米淀粉混合物;煨，偶尔搅拌，直到混合物足够厚，涂上木勺的背面，4到5分钟。加入柠檬汁. 3. 将混合物通过细筛倒入碗中;丢弃固体。分为六个6盎司的小模子或碗。冷藏布丁，30分钟。用保鲜膜松散覆盖，冷藏至设定，至少3小时（最多3天）. 4. 为每个布丁配上1汤匙每种酸奶和杏仁.
27.04.2023 @ 09:17
这个食谱介绍了如何用番石榴汁制作个别水果布丁，这是另一种良好的番茄红素来源。这个布丁还配上了酸奶和有益于心脏的杏仁，非常健康美味。制作方法也很简单，只需要将玉米淀粉和番石榴汁混合，加入糖和柠檬汁，最后加入酸奶和杏仁即可。这个食谱来自Martha Stewart Living杂志，非常值得一试。