扁豆和米饭抓饭 这道美味配菜的配方来自堪萨斯州章克申市的Norm Matthews. 资料来源:2004年1月/ 2月日常食品 50分钟 10分钟 4 总时间 预备 份量 配料 2汤匙橄榄油 2个切成薄片的洋葱 粗盐和胡椒粉 1 1/2杯棕色扁豆 1杯长粒米饭 3杯减钠罐装蔬菜汤 路线 1. 在一个10英寸的煎锅中,用中火加热橄榄油。加洋葱;减少热量到中低。煮,偶尔搅拌,直到洋葱金黄和焦糖,35至40分钟。用粗盐和胡椒粉调味. 2. 同时,在3夸脱的平底锅中,加入5杯水煮沸。搅拌成棕色小扁豆;减少热量到沸腾。煮至嫩,10至12分钟。排水;冲洗锅. 3. 将扁豆放回锅中;加入长粒米和蔬菜汤。煮滚;减少到慢煮。煮至米饭变软并吸收液体,10至12分钟。用盐和胡椒调味。在抓饭上撒上洋葱. 鱼炸玉米饼配莎莎酱和萝卜沙拉
Damon
27.04.2023 @ 02:16
这道美味配菜的配方来自堪萨斯州章克申市的Norm Matthews。这道菜的制作非常简单,只需要几个基本的食材,如棕色扁豆、长粒米饭、洋葱等。通过煮熟扁豆和米饭,再加入煮好的洋葱和蔬菜汤,最后调味即可。这道菜不仅美味可口,而且健康营养,非常适合作为配菜。