小麦浆果与蔬菜

西兰花,洋葱,西红柿,黄色西葫芦和茄子,再加上坚果小麦浆果(未加工的小麦整粒),制作出一道丰盛的菜肴。这是肉类或鱼类的绝佳伴侣;它也可以作为主菜.


资料来源:Martha Stewart Living,2001年9月


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