牛奶什锦早餐与酸奶 尝试与苹果一起吃燕麦和坚果的牛奶什锦早餐 切片和低脂酸奶 早餐会得到你 起来 去. 资料来源:Martha Stewart Living,2006年3月 8 份量 配料 4杯(32盎司)普通低脂酸奶 对于牛奶什锦早餐 1 1/2杯老式燕麦片 1/4杯小麦胚芽 1/4杯干葡萄干 1/4杯杏干,切碎 1/3杯全生杏仁,烤至粗切碎 1/3杯葵花籽,烤好 为了装饰 1个小苹果,减半,去核,切成1/4英寸厚的切片 2汤匙加2茶匙蜂蜜 路线 1. 将燕麦,小麦胚芽,葡萄干,杏子,杏仁和葵花籽搅拌在一个中型碗中. 2. 每份上半杯酸奶配1/4杯牛奶什锦早餐;在上面安排苹果片。淋上一茶匙蜂蜜. 库克的笔记 牛奶什锦早餐可以在室温下储存在密闭容器中,直到准备使用,最长可达一周. 自制酸奶
Beau
27.04.2023 @ 00:35
这个牛奶什锦早餐看起来非常美味和健康。燕麦、坚果和干果都是很好的营养来源,而低脂酸奶也是一个很好的选择。我喜欢这个早餐的简单制作方法,而且可以在一周内保存。我一定会尝试这个食谱,谢谢分享!