容易烤三文鱼配布鲁塞尔芽菜 这种单片平底锅餐非常适合繁忙的夜晚 – 您的蛋白质和蔬菜都可以一起烹饪. 资料来源：日常食品，2004年11月 35分钟 10分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1磅布鲁塞尔豆芽，纵向修剪和减半 2汤匙橄榄油 粗盐和胡椒粉 4片去皮三文鱼鱼片（约1 1/2磅） 路线 1. 将烤箱预热至450度。在镶边烤盘上，用橄榄油抛出抱子甘蓝。用1/2茶匙粗盐和1/4茶匙胡椒粉调味。传播在一个单层。烤，偶尔折腾，直到豆芽变成褐色，10到15分钟. 2. 用盐和胡椒调味三文鱼鱼片。放在烤盘中央（将豆芽推到两侧）。烤至鲑鱼全部不透明，芽苗嫩，约10分钟. 库克的笔记 为了准备布鲁塞尔豆芽，保持外部叶子完好无损，并修剪茎端与芽的基部齐平。去除任何变色的外叶。通过将X切入茎端来得分;这允许甚至烹饪.
26.04.2023 @ 22:53
这种单片平底锅餐确实非常适合繁忙的夜晚，因为它可以同时烹饪您所需的蛋白质和蔬菜。这道菜的配料包括1磅布鲁塞尔豆芽、2汤匙橄榄油、粗盐和胡椒粉以及4片去皮三文鱼鱼片。在35分钟内，您可以准备好这道美味的菜肴，其中10分钟是预备时间。这道菜的来源是日常食品，2004年11月。如果您想要更好的口感，可以按照库克的笔记来准备布鲁塞尔豆芽。