香蕉燕麦煎饼 这些无乳制品的煎饼用椰子油烹制而成。尝试橙色和蜂蜜，而不是枫糖浆. 资料来源：Whole Living，2013年1月/ 2月 2 份量 配料 1/2捣碎的香蕉 1/2杯不加糖的杏仁奶 3汤匙flaxmeal 4茶匙椰子油，分开 1/2杯燕麦粉 1/2杯不加糖的椰丝 1/4杯橙汁 1/2茶匙发酵粉 1/2茶匙肉桂粉 捏粗盐 服务的橙色部分 亲爱的服务 路线 1. 在一个碗里，将香蕉，杏仁奶，flaxmeal和2茶匙油混合，然后静置至厚，约10分钟. 2. 在燕麦粉，椰子，橙汁，发酵粉，肉桂和捏盐中搅拌。 （击球手很厚。） 3. 用中火加热铸铁煎锅中的2茶匙油。分批工作，用1/4杯面糊舀勺，用抹刀压成3英寸圆形。煮至金黄色，翻转一次，每边约6分钟。配橙色部分和蜂蜜.
27.04.2023 @ 17:04
这些无乳制品的煎饼用椰子油烹制而成，非常健康。建议尝试橙色和蜂蜜，而不是枫糖浆。这个食谱来源于Whole Living杂志，2013年1月/2月。配料包括香蕉、杏仁奶、flaxmeal、椰子油、燕麦粉、椰丝、橙汁、发酵粉、肉桂粉和盐。制作方法简单，只需将香蕉、杏仁奶、flaxmeal和椰子油混合，然后加入其他配料，搅拌均匀即可。在铸铁煎锅中加热椰子油，将面糊舀勺压成圆形，煮至金黄色即可。建议搭配橙色部分和蜂蜜享用。