بعقد سويت بوتات فريز

في هذا المعكرونة الصحية للبطاطا المقلية ، يحل محل البطاطس الحلوة مع الفيتامينات – ويخمر الخبز بدلا من القلي الدهون لكنه يحافظ على الطعم.


المصدر: Body + Soul ، كانون الثاني / يناير 2009


الوقت الكلي


الإعدادية


حصص

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

استبدل الحمّام بالبطاطا الحلوة واحصل على نسبة فيتامين (ج) أكثر بنسبة 52 في المئة ، بالإضافة إلى أكثر من يوم واحد من فيتامين (أ)..