سلطة التونة المتوسطية

1 يمكن كبيرة (12 أوقية) تربة البكورة الصلبة معبأة المياه ، واستنزفت

1 ساق الكرفس ، مكعبات (1/2 كوب) ، يترك محفوظة (1/4 كوب)

1 شريط (1 1/2 بوصة) نكهة الليمون ، مقطعة إلى شرائح رقيقة

3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج (من 2 إلى 3 ليمون)

3 ملاعق طعام من اللوز ، محمص ومفروم خشنًا

1 ملعقة طعام بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

2 ملعقة طعام استنزفت نباتات الكبر المملوءة بالمحلول الملحي ، وشطفها وتقطيعها بشكل خشن

ملح خشن وفلفل طازج مطحون

1/4 كوب شبت الشبت

8 أونصات سلطة خضراء مختلطة

4 شرائح خبز خبز بالحبوب ، نصف مخفوق ومحمص