地中海金枪鱼沙拉 金枪鱼是ω-3脂肪酸的良好来源,可以预防心脏病,高血压和许多癌症。 Capers为这道菜带来了地中海风味和抗氧化剂. 资料来源:Martha Stewart Living,2009年8月 4 份量 配料 1个大罐装(12盎司)水包装固体长鳍金枪鱼,排水 1个芹菜茎,切丁(1/2杯),保留叶子(1/4杯) 1条(1 1/2英寸)柠檬皮,切成薄片 3汤匙新鲜柠檬汁(2至3个柠檬) 3汤匙杏仁,烤,切碎 1汤匙加2茶匙特级初榨橄榄油 将2汤匙沥干的盐水包装的刺山柑洗净,冲洗并切碎 粗盐和新鲜胡椒粉 1/4杯莳萝枝 8盎司混合沙拉蔬菜 4片杂粮面包,减半和烤 路线 1. 将金枪鱼,切丁芹菜,柠檬皮和果汁,杏仁,油,刺山柑和1/4茶匙盐混合在一起。用胡椒调味,轻轻搅拌。混合莳萝和芹菜叶。在绿色的土地上品尝金枪鱼,旁边是烤面包. 牛肉炸玉米饼
Colton
27.04.2023 @ 05:57
金枪鱼是ω-3脂肪酸的良好来源,可以预防心脏病,高血压和许多癌症。Capres为这道菜带来了地中海风味和抗氧化剂。这道菜的配料包括金枪鱼、芹菜、柠檬皮、柠檬汁、杏仁、特级初榨橄榄油、刺山柑、莳萝枝、混合沙拉蔬菜和杂粮面包。制作方法简单,将所有配料混合在一起,用胡椒调味,轻轻搅拌,混合莳萝和芹菜叶,最后在烤面包上品尝。这道菜不仅美味,而且健康,是一道值得尝试的菜肴。