بيض مخبوز وفريك

يعتبر طبق البيض السريع والحصى هذا مثاليًا للإفطار أو الغداء ، ويتميز بإحساسه الرائع من دون الزبدة أو الكريمة..


المصدر: Everyday Food ، أيار 2013


الوقت الكلي


الإعدادية


حصص

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

بيض
فالبنسات متعددة الاستعمالات والمعبأة بالبروتين والرخيصة ، تقدم وجبة (ليس مجرد وجبة الإفطار!) في دقائق.

  قشور وأكل الروبيان