鹰嘴豆马萨拉 这种辛辣的鹰嘴豆沙拉是一道经典的印度菜。 Garam masala是一种干烤香料的混合物，可以在大多数大型超市的国际部分找到. 资料来源：Martha Stewart Living，2000年10月 4 份量 配料 1汤匙植物油 1茶匙孜然种子 2个小洋葱，切成小块（1 1/2杯） 2瓣大蒜，切碎 1 1/2杯碎西红柿罐头 2罐鹰嘴豆，沥干并冲洗 1/2墨西哥辣椒，种子和非常精细的切块 1茶匙garam masala 1茶匙粗盐 1/4杯新鲜切碎的香菜 路线 1. 在高温下的大锅中加热油。加入小茴香籽，煮至开始流行，约30秒。加入洋葱，煮至开始变褐。加入大蒜，再煮1分钟. 2. 加入西红柿，鹰嘴豆，墨西哥胡椒，咖喱和盐。将热量降低至低温，并煨10分钟。搅拌香菜，并服务.
26.04.2023 @ 23:46
这道辛辣的鹰嘴豆沙拉是印度经典菜肴之一。Garam masala是一种干烤香料的混合物，可以在大多数大型超市的国际部分找到。这个食谱需要1汤匙植物油，1茶匙孜然种子，2个小洋葱，切成小块（1 1/2杯），2瓣大蒜，切碎，1 1/2杯碎西红柿罐头，2罐鹰嘴豆，沥干并冲洗，1/2墨西哥辣椒，种子和非常精细的切块，1茶匙garam masala，1茶匙粗盐，1/4杯新鲜切碎的香菜。首先，在高温下的大锅中加热油，加入小茴香籽，煮至开始流行，约30秒。接着加入洋葱，煮至开始变褐，再加入大蒜，再煮1分钟。然后加入西红柿，鹰嘴豆，墨西哥胡椒，咖喱和盐，将热量降低至低温，并煨10分钟。最后搅拌香菜，并享用。