小豆蔻藜麦粥 这种早餐粥混合了藜麦,杏仁奶,香草和豆蔻. 资料来源:Whole Living,2013年1月/ 2月 2 份量 配料 1/2杯冲洗奎奴亚藜 1 3/4杯不加糖的杏仁奶,分开 1/2杯水 1/2茶匙香草精 1/4茶匙粗盐 1/4茶匙豆蔻 1片梨,分开 4汤匙烤杏仁切片 路线 1. 在平底锅里,将藜麦,3/4杯杏仁奶,水,香草,盐和小豆蔻煮沸。减少热量和煨,覆盖,直到液体被吸收,15分钟. 2. 从热源中取出,休息5分钟,然后用叉子绒毛. 3. 每份,上半杯藜麦配1/2杯杏仁奶,1/2切片梨和2汤匙杏仁.
Walker
26.04.2023 @ 23:46
这种早餐粥混合了藜麦,杏仁奶,香草和豆蔻,听起来非常健康美味。这个配方很容易制作,只需要几个简单的步骤。我很想尝试这个早餐粥,因为它看起来很美味,而且也很健康。谢谢Whole Living分享这个配方。