عصيدة الشوفان قطع الصلب

1.

جلب 3 أكواب من الماء ، 1 كوب من الحليب ، وعود القرفة ، والملح حتى يغلي في قدر متوسطة الحجم. يقلب في الشوفان. العودة إلى يغلي. خفض الحرارة غطاء جزئي. يُطهى مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يصبح المزيج سميكًا ويصبح الشوفان طريًا لمدة 25 دقيقة تقريبًا. تجاهل عصا القرفة.

2.

قطع الموز بالعرض في جولات 1/4-inch سميكة. قمة العصيدة مع الموز والتمر. يرش بزغب الكتان. رذاذ كل وجبة مع 1 ملعقة طعام الحليب.