من السهل اليقطين هريس

بدلًا من تحميص أحد القرع فقط ، حاول القيام به مرتين في وقت واحد حتى تتمكن من تناول هريس اليقطين حتى في شهر مايو.


المصدر: Body + Soul ، أكتوبر 2007


الوقت الكلي


الإعدادية


يخضع أو يستسلم

مكونات

الاتجاهات

ملاحظات كوك

تبقى في المجمد ، وسوف تستمر هريس لمدة تصل إلى 6 أشهر.