炒白菜和西兰花 这道健康的配菜有三种亚洲风味 – 大蒜,生姜和大豆. 资料来源:日常食品,2003年10月 25分钟 10分钟 6 总时间 预备 份量 配料 1磅白菜 1磅西兰花 2汤匙菜籽油 1蒜瓣,切碎 1汤匙精细磨碎的新鲜生姜 1至2汤匙酱油 路线 1. 从白菜切下白色的茎;切成1英寸的碎片。粗切绿叶. 2. 从西兰花中去皮;切片1/4英寸厚。将小花切成一口大小的碎片. 3. 在一个大锅里煮沸1/2杯水。加入白菜茎和西兰花;覆盖。在中低温下煮至西兰花为亮绿色,5至7分钟。揭露;高温煮至水蒸发,2至4分钟. 4. 加入白菜叶,油和大蒜。煮,经常折腾,直到大蒜香,2分钟. 五. 将姜汁放在煎锅上,以释放果汁。搅拌酱油. 华道夫沙拉
Morgan
26.04.2023 @ 21:11
这道健康的配菜看起来非常美味!它包含三种亚洲风味,大蒜,生姜和大豆。这些配料都是非常健康的,而且味道也非常好。我喜欢这道菜的制作方法,看起来非常简单易懂。我一定会尝试做这道菜,感谢您分享这个食谱!