牛排和土豆沙拉 是的,您可以在保持健康的同时获得肉和土豆 – 这种令人满意且简单易用的沙拉就是明证. 资料来源:2011年1月/ 2月日常食品 20分钟 15分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1 1/2磅小土豆,减半 3汤匙特级初榨橄榄油 粗盐和胡椒粉 1磅沙朗牛排(约1英寸厚) 1心生菜,切碎(约3杯) 5盎司婴儿芝麻菜 2汤匙新鲜柠檬汁,加上楔形食物 1/3杯剃干巴马干酪(1盎司) 路线 1. 将烤箱预热至450度。在一个镶边的烤盘上,用2茶匙油扔土豆;用盐和胡椒调味。烤至金黄色和嫩,20分钟。同时,在一个大型重型锅中,加热1茶匙油。帕特牛排干;季节牛排配盐和胡椒,煮至褐色,中等稀有,每边3至5分钟(如果煎锅开始烧焦,减少热量)。转移到切菜板;让它休息5分钟,然后在谷物上切成薄片. 2. 在一个大碗里,结合了长叶莴苣和芝麻菜。加入土豆,柠檬汁和2汤匙油,然后合并。顶级沙拉配牛排和干酪,搭配柠檬. 库克的笔记 为了更轻松的晚餐,使用1磅虾,去皮和去壳,代替牛排. 与香醋的青豆
Yahir
27.04.2023 @ 07:35
这道沙拉看起来非常美味和健康,而且制作也很简单。我很喜欢土豆和牛肉,所以这道菜肯定会成为我的最爱。谢谢您分享这个食谱!