蓝莓冰沙 来自酸奶和牛奶的奶油，以及来自蓝莓和蜂蜜的甜味，这种奶昔仍然是美味的：酸奶是低脂肪，牛奶是脱脂的. 资料来源：Martha Stewart Living，2004年8月 2 份量 配料 1/2杯蓝莓 1/2杯低脂香草酸奶 1/2杯脱脂牛奶 蜂蜜2汤匙 5个小冰块 路线 1. 在搅拌机中混合所有成分，直至变得光滑。立即戴上高脚杯.
27.04.2023 @ 03:29
这款奶昔看起来非常美味！酸奶和牛奶的奶油质地，再加上蓝莓和蜂蜜的甜味，一定非常好喝。而且，这个食谱中的酸奶是低脂肪的，牛奶是脱脂的，非常适合想要控制卡路里的人们。我一定会试着做一下这个奶昔，感谢分享这个食谱！