香辣西兰花与大蒜 大蒜和五香碎红辣椒为西兰花添加了味道和香料. 资料来源:2003年3月/ 4月日常食品 10分钟 10分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1 1/2磅西兰花 4 1/2汤匙橄榄油 1瓣大蒜,切碎 1/4茶匙盐 1/8茶匙碎红辣椒 1 1/2茶匙醋 3/4杯水 路线 1. 从西兰花中去皮切片厚的茎;单独的小花. 2. 在煎锅中,用中低火加水煮沸。添加茎和小花;煮,盖好,直到亮绿色,4分钟. 3. 加入橄榄油,蒜末,盐和碎红辣椒。煮4分钟. 4. 关火;在醋中搅拌. 速焖三文鱼和生菜
Bryant
26.04.2023 @ 23:45
这道菜谱介绍了如何用大蒜和五香碎红辣椒为西兰花添加味道和香料。这是一道简单易做的菜肴,只需要准备好西兰花、橄榄油、大蒜、盐、碎红辣椒、醋和水等配料,按照步骤进行烹饪即可。这道菜肴不仅美味可口,而且富含营养,是一道健康的家常菜。