藜麦和菠菜抓饭 这种快速烹饪的全麦面很适合牛排骨,烤鸡肉,汉堡包. 资料来源:日常食品,2012年9月 4 份量 配料 1汤匙无盐黄油 1个小黄洋葱,切碎 1瓣大蒜,切碎 1杯冲洗奎奴亚藜 1 1/4杯水 5杯婴儿菠菜(5盎司) 1汤匙磨碎的柠檬皮 盐和胡椒 路线 1. 在一个大锅里,将黄油融化在培养基中。加入洋葱和大蒜;煮至软,约4分钟。加入奎奴亚藜,煮1分钟。加水煮沸。减少热量和煨,覆盖,直到水被吸收,大约20分钟。搅拌菠菜和柠檬皮,然后用盐和胡椒调味. 土耳其香肠三明治
Kade
26.04.2023 @ 22:51
这种快速烹饪的全麦面很适合牛排骨,烤鸡肉,汉堡包。这道菜的配料包括无盐黄油、小黄洋葱、大蒜、奎奴亚藜、水、婴儿菠菜、柠檬皮、盐和胡椒。制作方法很简单,只需要在大锅中融化黄油,加入洋葱和大蒜,再加入奎奴亚藜,煮沸后减少热量和煨,最后加入菠菜和柠檬皮,用盐和胡椒调味即可。这道菜不仅美味,而且健康,是一道值得尝试的菜肴。