Lemony Braised西兰花 不要扔西兰花秸秆！如果你将它们剥开并切成薄片，就可以像小花一样烹饪. 资料来源：日常食品，2012年9月 25分钟 25分钟 4 总时间 预备 份量 配料 1汤匙橄榄油 1个中等黄色洋葱，切成1英寸的楔形 2瓣大蒜，捣烂去皮 1茶匙碎香菜 1/4茶匙红辣椒片 1束西兰花，切成小花，去皮，切成薄片 4条宽条柠檬皮，加上楔形服务 盐和胡椒 路线 1. 在一个大型的煎锅中，加热油超过中高。加入洋葱和炒至金黄色，约6分钟。加入大蒜，香菜和红辣椒片，煮至香，30秒。加入西兰花，柠檬皮和2杯水。煮沸，然后减少热量和覆盖。煮至叉嫩，8分钟。用盐和胡椒调味，搭配柠檬.
27.04.2023 @ 06:42
这是一篇关于如何利用西兰花秸秆的文章。如果你将它们剥开并切成薄片，就可以像小花一样烹饪。文章提供了一份配料清单和烹饪步骤，让读者可以轻松地制作出美味的西兰花菜肴。这篇文章提醒我们不要浪费食物，即使是看似无用的部分也可以被利用起来。