كوكتيل الخضار الاخضر

1 كوب من أوراق السبانخ

1/2 كوب أوراق بقدونس أوراق مسطحة

1 ضلع الكرفس

1/2 خيار

1/2 الكمثرى الناضجة

1/2 التفاح الأخضر

1/4 حان البابايا ، البذور إزالتها

1 قطعة (1 بوصة) الزنجبيل