玛莎的蔬菜炒 在她的收获节目节目中，玛莎使用来自农民工作室观众的蔬菜即兴烹制这种美味的炒香. 4 份量 配料 2汤匙特级初榨橄榄油，加上更多的服务 1束葱，横切修剪成1/4英寸厚的碎片，仅白色和浅绿色部分 15个豆荚秋葵，修剪并横切成1/2英寸厚的碎片 1个日本茄子，修剪并切成1/2英寸的碎片 1个红辣椒，去除肋骨和种子，切成1英寸的条状 1个紫色甜椒，最好将祖传遗物，排骨和种子取出，切成1英寸的条状 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹 2汤匙切碎的新鲜罗勒叶 粗盐和新鲜黑胡椒粉 煮熟的farro或糙米，供应 路线 1. 在中高温下用大型高边锅加热橄榄油。加入葱，秋葵，茄子和辣椒;煮，搅拌至蔬菜软化，约3分钟. 2. 加入欧芹和罗勒;用盐和胡椒调味。加入1/3杯水并盖上煎锅;让蔬菜煮至约2分钟。与farro或糙米一起食用;在服务之前用橄榄油淋上毛毛雨.
27.04.2023 @ 02:41
这道菜看起来非常美味！玛莎在她的收获节目中使用了来自农民工作室观众的蔬菜，烹制了这道美味的炒香。配料包括葱、秋葵、茄子、辣椒、甜椒、欧芹和罗勒等。烹饪过程也很简单，只需要在锅中加热橄榄油，加入蔬菜，煮熟后加入调味料即可。最后，将煮熟的farro或糙米与蔬菜一起食用，再淋上橄榄油即可享用。这道菜看起来非常健康，我很想尝试一下！