发芽的Moong Dal沙拉 尝试玛莎侄女Sophie Herbert的沙拉配方，以便在瑜伽或任何类型的运动后补充营养。. 资料来源：玛莎斯图尔特秀，2010年1月 4 份量 配料 3/4杯moong dal 1个中等番茄，切碎 1/4小红洋葱或黄瓜，切碎 1/4至1/2杯去核，去皮，切碎的成熟芒果 1/4杯切碎的无糖椰子（可选） 2个墨西哥胡椒辣椒，减半，茎和种子去除，切碎 1茶匙聊天masala 1茶匙粗盐 1汤匙香菜叶 1 1/2茶匙鲜榨柠檬汁 印度泡菜，如生姜，芒果或柠檬 Chapati，服务 酥油，服务 路线 1. 将moong dal放在带边框的烤盘上的均匀层中;加入足够的水来掩盖。让我们站在温暖的地方，直到发芽，大约18个小时. 2. 排出发芽的moong dal并冲洗干净。挑出任何没有萌芽和丢弃的moong dal。将发芽的moong dal加入一个大碗，以及番茄，洋葱或黄瓜，芒果，椰子和辣椒。与聊天马萨拉，盐，香菜叶和柠檬汁季节。折腾直到完美结合. 3. 供应印度泡菜，薄煎饼和酥油沙拉.
27.04.2023 @ 00:19
这个沙拉配方看起来非常健康美味！我很想尝试一下。特别是在瑜伽或其他运动后，这个沙拉可以为身体提供所需的营养。我喜欢这个配方中的各种成分，特别是芒果和椰子。我会尝试按照步骤制作这个沙拉，并享受它的美味。谢谢分享这个配方！