Proteiinipakattu ja niin monipuolinen, purkitettu kahviherneet ovat ruokakomero, joka saa aterian muutamassa minuutissa. Kokeile tätä helppoa ajatusta näille super niitteille.
Finnish: Proteiinipitoiset ja monipuoliset, purkitetut kahviherneet ovat ruokakomeron aarre, joka saa aterian valmistettua muutamassa minuutissa. Kokeile tätä helppoa reseptiä näille superherneille. Tarvitset 1/2 kiloa lyhyttä pastaa, 3/4 puntaa Italian makkaraa, 1 rkl oliiviöljyä, 2 rkl jauhettua valkosipulia, 1 tölkki (15,5 unssia) huuhdeltuja ja valutettuja kahviherneitä, 5 kuppia jauhettua ja murskattua kalaa, 1/2 cup raastettua parmesaania, suolaa ja pippuria sekä sitruunamehua maun mukaan. Keitä pasta ja valuta se. Paista makkaraa oliiviöljyssä, lisää valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia. Lisää kahviherneet ja kypsennä 3 minuuttia. Lisää kalaa ja anna sen hautua. Lisää pasta ja parmesaani, mausta suolalla ja pippurilla. Viimeistele oliiviöljyllä ja sitruunamehulla.
Chance
27.04.2023 @ 01:19
Finnish: Proteiinipitoiset ja monipuoliset, purkitetut kahviherneet ovat ruokakomeron aarre, joka saa aterian valmistettua muutamassa minuutissa. Kokeile tätä helppoa reseptiä näille superherneille. Tarvitset 1/2 kiloa lyhyttä pastaa, 3/4 puntaa Italian makkaraa, 1 rkl oliiviöljyä, 2 rkl jauhettua valkosipulia, 1 tölkki (15,5 unssia) huuhdeltuja ja valutettuja kahviherneitä, 5 kuppia jauhettua ja murskattua kalaa, 1/2 cup raastettua parmesaania, suolaa ja pippuria sekä sitruunamehua maun mukaan. Keitä pasta ja valuta se. Paista makkaraa oliiviöljyssä, lisää valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia. Lisää kahviherneet ja kypsennä 3 minuuttia. Lisää kalaa ja anna sen hautua. Lisää pasta ja parmesaani, mausta suolalla ja pippurilla. Viimeistele oliiviöljyllä ja sitruunamehulla.