Cómo codificar por colores el calendario para una vida menos estresante
¿Alguna vez has tenido uno de esos momentos en los que tienes un dolor de cabeza con solo mirar tu calendario? No es una buena manera de comenzar tu día, ¿verdad? Bueno, hay una nueva forma de organizar tus tareas y proyectos diarios para que no te sientas completamente abrumado. Introduciendo chakra codificacion de colores.
Que es esto?
Un “chakra” (Sanskit para rueda) es un punto de energía o un centro de energía en el cuerpo humano. Se cree que hay siete en total y cada uno tiene su propio color correspondiente..
Como funciona?
Al etiquetar los proyectos en su calendario con un color de chakra (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo o violeta), tendrá más probabilidades de tener un día equilibrado y sin estrés. El objetivo es tener un número aproximadamente igual de todos los colores para que los siete puntos de energía estén representados en su día. Piense en ello como una comida equilibrada: debe tener todos los grupos de alimentos representados, no solo uno o dos.
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Por ejemplo, el rojo sería sus tareas relacionadas con el trabajo, el naranja puede ser el color de todos los proyectos creativos de bricolaje, el amarillo son sus actividades físicas o clases que puede tomar para mejorar su futuro, el verde es el tiempo que pasan con sus personas o mascotas favoritas. El azul indicaría actividades que te ayudan a expresar tu mente (como las redes sociales, por ejemplo), y el índigo es el color de los proyectos que requieren toda tu atención y enfoque. Violet estaría en tus manos.
Pruébalo y haznos saber si te funciona..
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Weston
27.04.2023 @ 03:41
Comment in Spanish:
La codificación de colores de chakra es una técnica interesante para organizar nuestras tareas diarias y proyectos. Al etiquetarlos con los colores correspondientes a cada punto de energía, podemos lograr un equilibrio en nuestro día y reducir el estrés. Es como tener una comida equilibrada, donde todos los grupos de alimentos están representados. Me gusta la idea de asignar el rojo al trabajo, el naranja a los proyectos creativos, el amarillo a las actividades físicas y el verde al tiempo con las personas o mascotas favoritas. Definitivamente voy a probar esta técnica y ver si funciona para mí. Además, los consejos de meditación y yoga son una excelente adición para lograr más zen en nuestra vida. ¡Gracias por compartir!