Apple Watch对认真的跑步者有好处吗

<h1>我们与Apple Watch系列5一起参加了马拉松比赛 – 但这是应对挑战</h1>
<blockquote>我需要放慢脚步，但我还需要确保我的腿仍然习惯了几个小时的移动感觉，所以我决定看看当我将其放入远足模式时，超级. 虽然Ultra具有专用的远足模式，但不会用任何详细的映射来填充视网膜显示器，以使我对周围环境有更好的了解 – 实际上根本没有地图. 取而代之的是，我遇到了更多普通统计数据，例如高程和心率. 要将地图同步到我的手腕.</blockquote>
<h2>Apple Watch Ultra值得吗? 马拉松赛跑者的两周判决</h2>
如果为任何人制作了Apple Watch Ultra，它是为具有边缘性精神病方法的人们制作的. 从攀登山上获得踢脚? 这款49毫米智能手表有一个坚固的钛壳，该案件构成了一些严重的敲门声. 始终为您的下一次马拉松训练? 忘了最后一个疮，而是反思超长达60小时的Ultra电池寿命. 认为与Netflix一起度过周末是一种道德堕落的行为? Ultra具有从铁人三项运动到滑水的应用程序，智能和耐力.
自然，这是苹果最大的智能手表不仅在地位上发射，而且在性能方面也发射了. 价格为849英镑，是新Apple Watch系列8的价格的两倍. 这使Apple Watch Ultra与这个世界的三星星系手表相当，并且牢固地在Garmin或Polar Running手表的领土上. 你知道，像我这样的健身痴迷的那种矮胖，全地形的钟表. 苹果不是为手表创建新类别，但也不是在这里构成数字.
因此，与其燃烧一个卡路里, GQ 真正为您的志愿者提供了致敬，以真正为Ultra提供一个奔跑，远足，游泳和许多其他户外活动. 真的可以把所有其他运动手表从水中吹出吗? 这是它在马拉松前准备两个星期的生存方式.
<img src=”https://media.gq-magazine.co.uk/photos/63330073f82bd852d8b9fdd2/master/w_120,c_limit/Apple-Watch-Ultra-Orange-Alpine-Loop-Wayfinder-face-220907.jpg” alt=”图像可能包含：手表” />
<h2>Apple Watch Ultra</h2>
<h2>拆箱野兽</h2>
Ultra不会离Apple Watch Norm太远. 它是矩形的，具有柔软的边缘，尽管许多智能手表采用相同的设计方法，但这种受角色启发的外观无疑是优雅的. 尽管如此，苹果还是在这里跳过多个病例尺寸，如果您像我一样，手腕瘦，感觉就像是一个巨大的.
该手表超出了全帕莱的超级借口，主要是由钛建造的，这是一种艰难且准备攀登或水上运动大屠杀的金属，但也没有足够轻便的方式在此过程中降低您的压力. 这并不是一件完美的外观，光滑的外壳外观被一个较厚的边缘分解，该边缘容纳大表冠和下面的按钮，这使其具有宽松的，潜水的感觉. 尽管大多数运动手表同样是笨拙的，带有设计为主题的挡板，厚实的按钮和裸露的螺丝，但Ultra的精致效. 您不太可能在Met Gala地毯上看到Idris Elba Rock，但是我更满足于戴上它的床并在锻炼后将其放在手腕上.
<h2>蘸</h2>
为了开始问题，我要挤进潜水衣，然后前往附近的湖泊. 尽管我的编辑迫切地努力说服我，但我不会在一周内学习一项全新的水下运动，而是1个.2英里的游泳在模糊的水域应该完成工作.
至关重要的是，这是我第一次看到超大型视网膜展示如何在我需要在水中瞥了一眼的时刻. 由于此屏幕以大量的2,000个亮度发出，因此这并不是一个挑战. 查看我与游泳英里有多近的距离很随和，因为熟悉了苹果的新海洋表带. 如果您已经看过超级.
更好的是，Ultra很大程度上通过了游泳测试. 首先，它一直保持. 但是我也有一个屏幕大而明亮，足以吸收我的统计数据，数据看起来也很好.
<h2>是时候运行了</h2>
从我的水上超级冒险中距离几天已经几天了，我需要将注意力转移到我注册的精英运动员培训计划中应对22英里的小问题. 苹果说，在跟踪室外跑步时，Ultra可以持续12个小时，因此对于快速或速度较慢的26.2英里. 现在，我只需要一个轻松的三个小时，在伦敦周围大步走了三个小时. 该电池耐力如何在实践中支撑? 当我敲击该按钮时，我的收入为100％，当我完成时，我的距.
将手表Ultra置于运行模式下，还将Apple的新双频GPS模式进行测试. 同样，这不是首先运动手表，但是苹果想确保您可以获取最准确的定位数据，即使您必须在高大的建筑物或林木茂密的地方跑步，并且这样做的结果非常令人愉悦. 老实说，我更感兴趣地将Ultra的新动作按钮带入游戏中，并快速访问一系列功能，例如开始锻炼，帮助您从探索的一天或立即暂停锻炼中回家 – Apple Watch应该是很久以前就可以轻松地做到这一点.
运行完成并深入研究iPhone 14上的Apple活动应用程序时，我可以看到，以及我想注意的通常的运行统计数据，我现在看到了步幅长度，地面接触时间和运行的图表力量. 作为一名经验丰富的跑步者，我知道这种新发现的信息正在试图告诉我有关我的跑步表格的信息，但我也找不到基于它的任何建议. 也许有一个更大的计划，使每个人成为更好的跑步者. 现在，这只是很多漂亮的图表.
对我来说重要的是，超级应该正确的运行统计数据通常是正确的. Apple Watch一直是一位出色的跑步伴侣，这里没有改变.
<h2>远足</h2>
我需要放慢脚步，但我还需要确保我的腿仍然习惯了几个小时的移动感觉，所以我决定看看当我将其放入远足模式时，超级. 虽然Ultra具有专用的远足模式，但不会用任何详细的映射来填充视网膜显示器，以使我对周围环境有更好的了解 – 实际上根本没有地图. 取而代之的是，我遇到了更多普通统计数据，例如高程和心率. 要将地图同步到我的手腕.
尽管如此，还有一个新的指南针应用程序，我可以设置航点来突出关键地标，甚至可以将路点作为手表面并发症，或者当我需要导航到它时. 我还可以使用Ultra的动作按钮激活回溯模式，该模式使用我的GPS数据显示带有弯曲线的屏幕，这将使我回到家. 只要我记得首先调整iPhone上的位置设置，尽管这是一次性交易，但它并不是散发出通常毫不费力的苹果感觉. 不久之后，我转向“健身器”应用程序，以便给我我希望的导航体验.
<h2>我们与Apple Watch系列5一起参加了马拉松比赛 – 但这是应对挑战</h2>
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Apple Watch足以参加马拉松比赛吗? 那是我想在尼斯马拉松湖时想回答的简单问题.
认真的跑步者喜欢他们的全科医生跑步手表，但直到最近，这意味着要为先驱者245音乐或Polar Ignite派遣. 但是Apple Watch现在是一种强大的健身设备，具有出色的心率监测器和针对跑步者的功能袋.
我们已经有了Apple Watch系列5居住了几个星期，并且已经完成了我们相当多的跑步. 但是这项测试将使事情增加一个档次.
我被敏锐的跑步者询问了很多东西. 现在是时候真正进行测试了.
因此，有了奖牌和腿部酸痛来证明这一点，这是Apple Watch系列5进行马拉松治疗时发生的事情.
<h2>设置</h2>
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因此，在我们了解种族有关的所有事物之前，我将解释该测试如何工作以及我要寻找的事情的方式.
我将在我的右手腕上使用Apple Watch系列5 GPS/LTE模型，而我的左手是Garmin Forerunner 945，与心率表带相连. 我渴望看到系列5的光学心率传感器如何在如此长的远处靠在胸带上.
我将重点关注GPS跟踪的准确性以及那些核心运行指标的可靠性. 它会匹配课程中的距离标记吗? 它是否准确记录了跑步的节奏和拆分和高程等方面?
当然，使用Apple Watch作为跑步手表的经验 – 设置比赛时间，自定义屏幕，易于浏览您的数据，当然，电池寿命.
虽然Apple Watch确实为一系列第三方Run Tracking应用程序提供了支持，但我选择使用Apple自己的健身应用程序来跟踪运行及其活动应用程序来审查Data Post Post Run. 我没有从手表流式传输音乐或使用蜂窝连接.
有很多要探索的地方，正如任何参加马拉松的人都知道的那样，在比赛日前几天发生准备就绪.
<h2>在大日子之前</h2>
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当我与以前的Apple手表相处的跑步时间时，我想在比赛当天之前完全熟悉最新的手表，所以我提前进行了几次跑步.
Apple Watch所做的整洁的事情之一就是当GPS变片时填补空白 – 尤其是在树盖周围. 尽管Apple Watch应用程序有很多有关我的跑步的数据，但我确保在重要的一天之前进行几次稳定的跑步，以便可以学习我的步态.
我正在使用锻炼应用程序跟踪运行，在户外运行模式下显示了您想要的多数或很少的指标. 如果您正在使用音乐奔跑，则可以向右滑动以查看您的控件，这是左侧滑动以结束锻炼.
我仍然觉得很烦人，您不能按数字皇冠或动作按钮来结束锻炼，尤其是当您在终点线上争夺. 这是最简单，最快的方法，苹果现在不支持它的本机锻炼应用程序.
进入手表iPhone Companion应用程序内的锻炼应用程序设置，您可以使用各种各样的东西，包括可以显示的指标类型，以及屏幕在运行中是否显示单个或多个度量标准. 我决定按照持续时间，心率，滚动速度，平均步伐和距离进行.
这里还有其他一些设置要突出显示. 您可以选择打开运行自动暂停（我没有），更有趣的是，节省了模式. 在这种节能模式下，您将在锻炼过程中禁用始终的显示，移动数据和心率监控. 
现在，在以后再进行电池寿命性能之前，我应该说我没有打开这种模式，这就是为什么：我想跟踪这场比赛的心率. 像许多人一样，我想要手腕上的心率数据，所以我可以检查自己并不是太努力了 – 尤其是在早期阶段.
因此，这意味着始终在上方的展览会上一直保持着，但是在比赛当天，我决定最大程度地减少影响电池寿命的其他因素. 我选择将显示亮度设置为相当小的一半，我的iPhone在比赛中没有连接，也没有其他应用程序正在运行. 也没有设置LTE连接性，以进一步撤退该手表体验.
<h2>在开始线上. 比赛时间</h2>
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经过长途公共汽车进入高地，我与其他成千上万的跑步者站在冰冷的温度下，有一个垃圾箱袋，我的比赛套件上有一个旧连帽衫.
就Apple Watch而言，除了等到该开始. 与大多数跑步手表不同，Apple Watch会自动锁定GPS，因此起跑线上确实没有压力. 点击锻炼应用程序，点击室外跑步，等待三秒钟的倒计时，是时候让那些脚移动了.
我在浏览系列5时注意到的第一件事是，它仍然具有智能手表中最好的屏幕之一. 它超级清晰，易于阅读，总的来说只是一个可爱的展示.
在比赛场景中，我通常最关心时间，距离，心率和节奏. 但是我也有兴趣在系列5上拥有滚动英里数据，该数据使您可以看到程序的分裂. 这是看看您是否加快或掉下来的好方法，并实际上帮助我保持步伐更加一致.
接下来要注意的是，当您吃了另一公里的课程时，您会得到令人满意的振动嗡嗡声. 从跑步手表的角度来看，它并没有做任何开创性的事情，但是小振动和可听见的叮当的结合使您意识到您的进度.
至关重要的是，距离准确性完全与课程中的距离标记完全一致 – 因此没有关于准确性的抱怨.
从舒适的角度来看，这里也没有关注的原因. 使用Apple的一支运动乐队，在任何时候都不会感到不舒服，也没有理由玩或移动它. 苹果自己的乐队显然做得很好，我毫不秘密地秘密制作了自己的乐队，苹果在那里，最好.
<h2>休斯顿，我们有电池问题</h2>
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除了检查我在比赛的不同阶段的表现外，我没有太多其他原因与手表互动. 当我的iPhone留在终点线数英里之外的iPhone时，我没有听音乐. 但是在比赛的后期，我确实是我抬起手腕的另一个原因.
回到早晨，我已经在一夜之间向手表充电，以确保我有100％的电池可以玩. 这是早点开始起床的.上午30点，我将Apple Watch放在凌晨6点左右. 到上午9点左右到达起跑线时，电池已经下降到65％.
如前所述，我已经设置了手表，以最大程度地减少潜在的电池问题. 即使有了始终的显示模式，我早上与Apple Watch的互动也很小. 我大概去检查时间，但这真的是关于它的.
在大约38公里处. 这样，我将禁用跑步跟踪. 随着4公里的行驶，我决定冒险去看看它是否会产生并驳回通知，以查看它是否可以使我进入终点线. 它死了大约10分钟的比赛. 为了进行比较，我的先驱者在电池寿命中取出了大约20％的凹痕，跟踪了整个比赛.
苹果指出，跟踪GPS的户外锻炼大约6个小时. 如果您使用的是LTE/4G，那将下降到5个小时. 它基于GPS电池在未连接到iPhone时进行的测试中的性能.
正是由于这个原因，我决定不使用iPhone运行. 我确实选择不将其放入能够始终在线显示和心率监视器的节能模式中. 但是这些是我想访问的功能，我想其他跑步者也希望访问它们.
GPS电池排水量似乎与Apple的引用数字一致 – 但是我在开始比赛之前没有考虑到这么沮丧. 
如果我将手表的工作距离为90-100％，我相信我的3小时44分钟的比赛时间将被记录下来.
凭借事后的力量，我应该带上一个Apple Watch Protable Charger，以确保Apple Watch充满.
<h2>比赛完成，数据的时间</h2>
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我只有一次设法淋浴并在其充电器上获得它，我可以查看它确实记录的数据.
从手表本身中找到这一点的最快方法是选择Apple Activity应用程序. 在42公里的比赛中，5系列设法捕获41.它的24公里.
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映射比较：Apple Watch系列5（左）和Garmin（中间和右） 
正如上面的屏幕截图所示，两台手表上的映射都是相同的. 虽然Apple Watch并没有跟踪整个比赛，但GPS跟踪已在那时一直处于现实状态. 
当是时候挖掘那些运行指标的时候，我想看看它以圈/分式时间的方式记录了什么，您可以在下面看到. 滚动浏览这些数字，虽然那段时间有4-5秒的差异，但一切都在错误的范围之内.
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比较分裂时间：Apple Watch系列5（左和中心）和Garmin（右） 
平均速度 
Apple Watch系列5：5.13分钟/公里
Garmin Forerunner 945：5:19分钟/公里
平均节奏 
Apple Watch系列5：178SPM
Garmin Forerunner 945：180SPM
高程增益 
Apple Watch系列5：266m 
Garmin Forerunner 945：262 M 
高程最大/分钟 
Apple Watch系列5：305m（最大）/-1m（最小） 
Garmin Forerunner 945：279.6m（最大）/2 6 m（min） 
同样，这种平均速度反映了我们在与Garmin和Apple Watch录制的差异方面发现的个人分裂的结果.
平均节奏数据和高程增益是相同的. 尽管在Apple Watch上的最低高程数据似乎有些偏离，这并不明显为什么它会在此处发布减去阅读.
<h4>心率表现</h4>
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通过保持心率监控的打开，显然会影响电池寿命的性能，但这确实使我们深入了解了HR传感器设置如何在整个课程中使用Big Hills的艰难，不受欢迎的课程进行.
提醒一下，我将Garmin手表与Garmin胸带配对，这是我用来测试其他手表的心率监视器性能的设置. 与1 58 bpm相比，系列5的平均读数为159 bpm。.
活动应用程序中的心率图还表明1 7 7 BPM最大心率读数与胸带读数.
<h2>如果您与Apple Watch系列5一起参加马拉松比赛?</h2>
<img src=”https://cdn.wareable.com/r/s/320x/assets/images/apple-race-test-g-1570468982-rgYJ-full-width-inline.jpg” alt=”我们与Apple Watch系列5一起参加了马拉松比赛 – 但这是应对挑战” width=”5600″ height=”3149″ />
我对此的回答是肯定的. 但是，下次我将不得不打开该节能模式 – 或考虑关闭手表，直到达到起点并获得整个五到六个小时的数据跟踪.
一些跑步者可能不想牺牲诸如始终在线显示模式之类的功能，将手机抛在后面，或者接受心率的命中.
Apple Watch Series 5当然仍然是一种智能手表，表现良好，比其他智能手表更重要. 这是一款可爱的手表，屏幕很棒，并且根据记录的数据，它显然在跟踪那些密钥运行指标方面做得很好.
只要准备好在开始线路之前就设置该设置.
 <img src=”https://cdn.wareable.com/assets/images/image1-uj6dysirqo-jpg.webp” alt=”迈克尔·索赫（Michael Sawh）” />
迈克尔·索（Michael Sawh）自2011年第一个Fitbit降落以来就一直在涵盖可穿戴技术行业. 他以前是Trusted Reviews的居民可穿戴技术专家，他还套上了T3的功能部分.com.
当他们需要某人谈论健身追踪器，跑步手表，耳机，平板电脑和电话时，他还定期为T3杂志做出了贡献.
Michael为GQ，Wired，Coach Mag，Metro，MSN，BBC Focus，Stude，Techradar撰写，并在BBC旅行展上露面，以谈论所有技术.
迈克尔（Michael）是所有与体育技术相关的事物的爱好者. 期望在任何给定时间看到他至少有两个可穿戴设备.