Eat Clean: Restartujte, dobijte, obnovte
Jídlo čisté je stejně jako to, co jíme, jako to, co jíme. Jak všichni víme, obě ovlivňují naši celkovou pohodu. Zaměření na celé (ne zpracované) potraviny – čerstvé produkty, celozrnné a chudé bílkoviny – je osvědčenou cestou k dobrému zdraví. Ale jídlo čisté také znamená přípravu jídla od nuly – a věnovat si čas, aby je vychutnával bez rozptýlení. To je předpoklad za “Clean Slate”, což je více než jen kuchařka. Spolu s 160 lahodnými, výživnými recepty – zorganizovanými do kapitol pro snídani (“Replenish”), džusy a smoothies (“Reboot”), oběd (“Recharge”), občerstvení (” a dezerty (“Relax”) – obdržíte spolehlivé nutriční rady od spolehlivých odborníků a další důležité informace, jako například doplnění vaší spížky. Přemýšlejte o čisté břidlice jako o prostředku, který vám pomůže udělat nejživější volby, vytvářet dobré stravovací návyky a vychutnávat si zdravý vztah s jídlem.
Správné občerstvení pomáhá udržet energetickou hladinu na rovnoměrném kýlu. Tyto pomazánky – a jejich džbány – jsou také chutným způsobem, jak jíst více zeleniny.
Získejte recept na pečené bílé řepy a humus
Získejte červené papriky a vlašské ořechy s receptem z granátového jablka
Jídlo z celozrnných těstovin, tmavé listové zeleniny, opečené borovice a citronové šťávy a chuť je rychlé a chutné – a také dobré pro vás.
Získejte špagety s Collard Greens a Lemon Recipe
Využijte co nejvíce večerního jídla tím, že se soustředíte na restorativní pokrmy s bílkovinnými náplněmi, jako je losos s oplodím avokádo a hnědá rýže.
Získejte hnědou rýži s lososem, avokádem a toustovaným nori receptorem
Jesus
27.04.2023 @ 09:28
Tento svazek receptů je skvělým zdrojem kompletních nutričních informací, které jsou důležité pro naše zdraví. Je důležité zaměřit se na celé potraviny, které jsou čisté a nezpracované, jako jsou čerstvé produkty, celozrnné potraviny a chudé bílkoviny. Příprava jídla od nuly je klíčová pro dosažení zdravého životního stylu. Tento svazek obsahuje 160 výživných receptů, které jsou rozděleny do kapitol pro snídani, džusy a smoothies, oběd, občerstvení a dezerty. Kromě toho získáte spolehlivé nutriční rady od odborníků a další důležité informace, jako například doplnění vaší spížky. Je důležité si uvědomit, že čisté jídlo je prostředkem k vytvoření zdravých stravovacích návyků a k vytvoření zdravého vztahu s jídlem. Tyto recepty jsou skvělým způsobem, jak jíst více zeleniny a udržet si energii na rovnoměrném kýlu. Doporučuji vyzkoušet recepty na pečené bílé řepy a humus, červené papriky a vlašské ořechy s granátovým jablkem, špagety s Collard Greens a Lemon a hnědou rýži s lososem, avokádem a toustovaným nori.